THORBJÖRG BLOG

Antiage

SKREVET AF: Thorbjörg Hafsteinsdóttir  |  22. august 2013, kl. 13.15  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

DEN ULTIMATIVE ANTI AGE GUIDE.

HAR DU FÅET DIN KOPI AF BOGEN DU IKKE VIL VÆRE UDEN?

Du er kun 28 dage fra at få smuk hud med naturlig glød, og være med på den nye og voksende trend i naturlig skønhed og sund sjæl i sund krop.

KØB DEN HOS DIN BOGHANDLER ELLER BESTIL DEN HER 

Se en video trailer HER 

Min nye bog, som mange allerede betragter som den nye hudbibel, er for alle kvinder og mænd, i alle aldre. For dig som har interesse i sundhed og skønhed og kunne bruge en udførlig guide i mad til huden, supermad, tilskud, produkter og forskønnende og plejende behandlinger.

Den er også for dig som har:

  • tør og træt hud
  • gammel og slidt hud med for mange rynkedannelser
  • fedtet og grov hud med åbne porer
  • sart hud med tendens til eksem
  • uren hud med akne og bumser
  • rosacea og inflammeret hud
  • Andre udfordringer
I så fald har du måske noget af dette:

  • oppustet mave og dårlig fordøjelse
  • træt og mangler generalt energi i din hverdag
  • spiser for meget sukker 
  • kan ikke styre dit sukker- og brødforbrug
  • "falder i" alt for ofte 
  • har for meget rod i dit liv
  • ved ikke hvor du skal begynde 

Bogen indeholder mange informationer med guide til stort set alt det du har brug for at vide til at få genskabt den hud du ønsker dig. Det er dog et par af mine anbefalinger som kræver link til salgssider hvor produkterne ikke kan forhandles i fysisk butik men må gå igennem enten online salg igennem en distrubutør. I bogen lover jeg  link til:

BLOGS og anmeldelser af bogen: 

Charlotte Lindthard skriver

Tatjanas mad

 LIFEWAVE

INFORMATION OM PLASTRENE:

  • Y-age GLUTATHIONE®
  • energy enhancer®
  • silent night®
  • bloodsugar kontrol
  • icevave® 
INFORMATION OM MAVERIC, vitalitet og power til mænd!

INFORMATION OM THETA NUTRITION


PERSONLIG KONSULTATION HOS THORBJÖRG.
 


 

 

SKREVET AF: Thorbjörg Hafsteinsdóttir  |  7. august 2013, kl. 21.28  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

TOP TI TIPS TIL ENERGI & BALANCE

Thorbjörg' s top 10 tips til 

Energi & Balance

 

 

  1. Undgå sukker og gluten.
  2. Start dagen med proteinrig energishake.
  3. Spis sundt fed. Fra græsfodrede dyr samt fisk og øko kokos-og hørfrøolie.
  4. Spis øko grønt og bær og drik vitalitet i frisk juice og grøn te.
  5. Tænk dig sund, smuk og slank. Gå tidligt i seng !
  6. Tal om dine mål som de allerede er virkelighed.
  7. Bevæg dig glad,stærk og smidig. 
  8. Vær nærværende og fokuseret og sluk din smartphone.
  9. Slip det fri som ikke længere virker eller giver mening. 
  10. Husk dine daglige tilskud af D3- og B-vitaminer, Q-10, mineraler og antioxidanter.

Mere info og opskrifter på thorbjorg.dk.
Tilskud på vitaviva.com
10 år yngre på 10 uger- ONLINE kursus.

 

SKREVET AF: Thorbjörg Hafsteinsdóttir  |  15. juli 2013, kl. 18.48  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

MIG OG MINE KOSTTILSKUD

MIG OG MINE KOSTTILSKUD

 

Det er ikke nogen hemmelighed, at jeg er tilhænger af at bruge  kosttilskud, som supplement til en sund og nærende mad, for eksempel den som jeg anbefaler blandt andet i mine bøger. ( se mere om mine bøger her ).

Tilskud er ikke bare tilskud og det er ikke givet at du får den effekt du ønsker af hvilke som helst tilfældige du finder for eksempel i det nærmeste supermarket. Jeg har nogle favorit brands og som jeg kan stå inde for når det kommer til kvalitet. Jeg foretrækker naturlige og aktive ingredienser uden unødige fyldstoffer, men som sikrer god biotilgængelighed, optagelighed og dokumenteret effekt.

Jeg anbefaler disse ONLINE sider:

Vita Viva er ret tjekkede og har stort set alt du skal bruge. Jeg har gjort det nemmere for dig at finde dem jeg især er glad for og som jeg blandt andet anbefaler på mit 10 år yngre på 10 uger ONLINE kursus. Læd mere om kurset her .   Her er linket til Vita Viva 

 

Health Nordic har også kvalitet og nogen af dem er dem jeg anbefaler i min bog 10 år yngre på 10 uger. Her er linket til Health Nordic 

 

Min viden og 20 års erfaring i at arbejde med mennsker og sundhed er, at der kan være brug for at tage højere dosis end de offentlige danske anbefalinger, de såkalde ADD (anbefalet daglig dosis). De er som udgangspunkt beregenet fra et fastlagt skøn som lige akkurat imødkommer forebyggelse af mangelsygedomme. For eksempel har man skønnet at 60mg af C-vitamin er nok til at forebygge skørbug. Der er der ikke taget hensyn til de forskellige tilskud kan optimere en funktion i kroppen og hvor, i dette tilfælde, C-vitamin spiller en rolle.

Mange læger, behandlere, inklusive mig,  og mennesker som går efter og ønsker optimal funktion og helbred går efter optimering af funktionsdygtigheden. Derfor vil, i dette tilfælde 60mg C-vitamin ikke gøre nogen mærkbar forskel for et voksent menneske men mindst 1000 mg vil gøre det hvis der er brug for det. 

Jeg spiser forskellige typer tilskud for at imødekomme forskellige funktioner i min krop:

Antioxidanter, Anti age og hud, Energi, Hormoner og Fordøjelse.

Læs mere om dem her  


Det skriver læge Claus Hancke om kosttilskud

SKREVET AF: Thorbjörg Hafsteinsdóttir  |  8. oktober 2012, kl. 13.33  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

Botox eller Broccoli

Kål eller Kanyle ?

NYT ! TV program på DR 1 med Thorbjörg som coach. 

Den 9. oktober 2012 går det løs. Det første af ialt 6 programmer hvor omdrejningspunktet er to vidt forskellige veje i jagten på ungdommeligt udseende. 

To hold, beståeden af hhv 3 kvinder og 3 mænd stiller op. Jeg er coach for broccoli holdet som stiller op med hele deres krop og 8 uger af deres liv. De følger alle 6 mine individuelt baserede kostplaner. Derudover får jeg hjælp fra forskellige experter som kan hjælpe mine deltagere lige der hvor jeg skønner de er udfordret og som jeg mener kan fremkalde vitaltiet som afspejler sig deres ansigt. 

Tune ind på DR 1 tirsdag d. 9.10. kl. 20.40 og blev inspireret til enten botox eller broccoli eller måske begge dele ? Om ikke andet så er jeg sikker på du bliver godt underholdt ! 

Tjek også mit nye online kursus . Det er nogenlunde det som mine deltagere har fulgt. Du finder det på forsiden. Husk også at tilmelde dig mit nyhedsbrev. 

 

Link til program teaser 

SKREVET AF: ClubVital  |  29. september 2010, kl. 17.32  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

Thorbjörgs tanker fra Sugarfree workshop

Tanker fra SugarFree workshop.

Jeg oplever heldigvis en del af det jeg kalder "fuld circle moments".

Det er en tilstand hvor jeg føler mig nærværende, vågen, bevidst, fokuseret og bare mega glad. Sådan har jeg det når jeg leder kvinder i mine workshops hvor engegement, interesse og vilje til forandring går hånd i hånd imod et mål.

At være klar på at tage et vigtigt skridt ud af sukkermisbrug og vælge en mere balanceret og nærværende udgave af sig selv er den modigste og vigtigste beslutning i livet! EVER!

Det er ikke altid at vi er bevidste om de styrker vi rummer, men tværtimod har overdreven fokus på svagheder og negative overbevisninger om det vi er. Jeg møder alt formange kvinder som identificerer sig med et negativ selvbillede; "jeg kan ikke, jeg er for tyk, jeg er grim, jeg er doven, jeg gider ikke, jeg er alt for svag". og meget mere i den dur. Denne Denne form for identifikation er ikke ligefrem med til at bygge et godt selvbillede op. Men har du overvejet at det kan også "bruges" eller misbruges for at legimitere at spise alt muligt skidt og usundt. Fordi når man ikke duer til noget, så er det jo det man gør.  

Derfor skal er regl no 1 SugarFree: 

Drop junkie identifikationen! Du er ikke afhængigheden! Du oplever i nogen situationer at være extra meget glad for sukker og slik og det er noget helt andet!

Regl no 2.

Lav en ny mere positiv historie om dig selv og en mere sand identifikation. Og så tar vi den derfra. 

Du kan blive sukkerfri på mit ONLINE kursus 10 år yngre på 10 uger. Du kan begynde når som helst. Det kører hele tiden. Hvad med straks i dag!  

 

SKREVET AF: Thorbjörg Hafsteinsdóttir  |  10. maj 2010, kl. 10.53  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

SugarFREE

BLIV SUKKERFRI !

DET ER NEMMERE END DU TROR ATSMIDE DIN INDRE SUKKERVAMPYR PÅ PROTEN EEN GANG FOR ALLE. 

På kurset får du:

  • Indblik i hvad sukkeret gør ved din krop og hvorfor det er så skadeligt
  • Svar på hvorfor sukker er ligeså vanedannende som heroin
  • En konkret plan så du kan slippe din indre sukkertrold uden store dramaer eller afsavn
  • Motivation til at slippe ud af sukkerfælden og sige farvel til din afhængighed én gang for alle
  • Viden om hvilken kost og hvilke tilskud der hjælpe dig på vej mod en sukkerfri livsstil

Kurset er for dig der:

  • Har spist lidt for meget sukkerstads gennem vinterens kolde dage - og ikke kan stoppe igen
  • Ikke kan spise et stykke chokolade uden at spise resten af pladen
  • Har hang til hvidt brød, pasta og hvide ris
  • Ikke kan tanke benzin uden der ryger en marsbar eller cola med i købet
  • Glæder dig som et lille barn til weekendens legalisering af slikskålen
  • Craver noget sødt hver dag
  • Går i mentalt selvsving blot ved synet af labre laver
  • Og dig der bare elsker søde sager

 

Tidligere kursister siger:

"Jeg synes kurset var super godt. Thorbjörg er et glad og inspirerende menneske, i hvis selskab jeg får lyst til at gøre godt. Det er også dejligt at hun er så ærlig og personlig på kurset. Jeg synes det var et super godt madprogram, som jeg personligt selv har haft glæde af, samt givet videre i brudstykker i arbejdsøjemed. Det er praktisk anvendeligt og let.

Pernille Valet Fyrstlev

"Det jeg har fået ud af kurset er, at jeg er både er blevet sugarfree og spiser flere gode fedtstoffer. Det har ført til, at mine gigtsmerter i fingrene er væk, jeg føler mig ikke mere oppustet, maven er blevet fladere."

 Ulla Skovsted 

"Thorbjörg er indbegrebet af "walk the talk"! Når man lytter til hendes budskab om at blive sukkerfri - og samtidig kigger på hendes krop og udstråling - kan man faktisk ikke være i tvivl om, at det er rigtigt at rydde skufferne for det hvide stads og i stedet fylde op med sund og nærende mad. Tak for et tanke-igangsættende kursus!" 

Marie-Louise Truelsen - Journalist

Hjælpen er på vej med SugarFree

Kontakt  thorbjorg@thorbjorg.dk


 

SKREVET AF: Sorry6  |  10. december 2009, kl. 09.13  |  0 Kommentarer  |  LÆS MERE

Forbyd det dog for pokker!

HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE? DROP DET NU !

Landets fødevareminister tøver med at forbyde bisphenol A i sutteflasker... Et  stof der både er  kræftfremkaldende og hormonforstyrrende. 

 

Læs denne artikel og drop de hormonforstyrrende sutteflasker nu! 

Du kan købe ordentlige sutteflasker her. 

 

Ps. Og husk lige at selvom det forbydes i sutteflasker, så er det stadig i andre plastflasker. Læs mere her. Så drik vand fra glasflasker eller køb giftfrie drikkedunke. 

Blog Emner

Antiage Børn Debat Go Green Gode råd Gretes blog Karriere Kål eller Kanyle Livsstil Mad Nyheder Træning UPPSKRIFTIR Vitale opskrifter A Økologi