Det er næppe gået din næse forbi, at det er kvindernes kampdag i dag. I år fylder den oven i købet 100 år. Jeg må tilstå, at det er længe siden, jeg har stået med hævet skilt og demonstreret for denne sag. 

Måske mangler jeg at mærke urimeligheden i at være kvinde sådan helt ind til benet. Og det til trods for, at jeg efterhånden har mange års erfaring på arbejdsmarkedet. 

Jeg startede med at tjene mine første penge som 8-9-årig ved at handle små fornøden-heder for nabokonerne hjemme i Reykjavik. Som 12-årig tjente jeg min sommerløn på en gård, hvor jeg malkede køer og lavede mad til arbejdsfolket. Siden har jeg altid arbejdet. Men i en ung alder fandt jeg ud af, at lønnet arbejde fra 9-16 ikke passede mig. Jeg valgte derfor at blive kvinde i eget hus og startede som selvstændig. Det er hårdt, skal jeg lige hilse at sige, men sjovt nok lidt sjovere altid at skulle have det der is i maven, turde tage en risiko og huske mig selv på, at det jo også gik godt sidste år. 

Jeg tror, mange mænd med egen virksomhed har det lige sådan. Men... nogle af dem, har noget jeg ikke har: De står fast i en forhandling, og de lader hverken følelser eller selvopfundet historie om mindreværd komme i vejen for det, de har sat sig for. Dét talent vil jeg gerne have, og derfor er jeg begyndt at tage ved lære af dem. Ikke at jeg er ved at transformere mig til en isdronning. Men det er ultra vigtigt at kende sit eget værd og stå fast på det, man tror på. Og der kan vi virkelig lære noget af mændende. 

Jeg står ikke på Rådhuspladsen i dag og råber på ligeløn. Jeg har absolut stor sympati for projektet, men jeg tror endnu mere på, at vi kvinder skal have friheden til at være os selv i alle henseender - og modet til at stå ved det. Derfor bliver jeg hjemme og skriver på min fjerde bog for kvinder. En bog om mod, bevidsthed, balance og tilgængelighed. Og om mad, naturligvis. Bogen giver inspiration og værktøjer til, hvordan vi kan mærke os selv og stå ved os selv, hvordan vi kan fatte mod til at gøre det nødvendige og erkende at der ikke findes dårlige erfaringer.

Hvis du allerede nu vil have inspiration til en hverdag og et arbejdsliv med mere energi og glæde. Kan du tilmelde dig et af mine livsstils- og madlavningskurser hjemme hos dig selv ! Se her  http://www.thorbjorg.dk/admin/pages/page/edit/35 

I dag gør jeg status. Jeg har brygget en god kop kaffe. Den sidste af slagsen for et godt stykke tid. Der er røget lidt for meget mokka ned i de sidste par uger - og nu skal min krop have en pause. 

Jeg nyder denne sorte drik, mens tankerne får frit løb. 

Jeg tænker over, hvor jeg står nu. Hvad jeg har med mig, som jeg fortsat kan bruge. Og hvad jeg ønsker at sige farvel til her ved årsskiftet. Jeg spekulerer på, hvad der skal ske i 2010, og hvad jeg har at bidrage med til denne verden i året der kommer. 

Jeg tager mange gode ting med mig ind i 2010: mine gode madvaner, min frygt, mit mod, min motion og træning, mine gode venskaber, min uendelige kærlighed til mine 3 dejlige piger, min skaberglæde og min passion om at medvirke til mere vitalitet og sundhed. Jeg tager også mit hjerte med ind i 2010. Det har jeg hentet tilbage fra et sted, hvor jeg kom til at lægge det for en stund. Jeg er på vej. Afklaret og sårbar. Kursen er sat efter nye indsigter, mere fokus og eventyr i New York, hvor jeg vil prøve lykken i starten af dette år. 

Til gengæld vil jeg slippe desorientering, tvivl, modstand, bristede forventninger, kaffe, rod i kælderen, overfyldt mailboks og håbløse bekendtskaber. Der er heldigvis ikke så mange.

Men jeg siger som spurven: je ne regrette rien. Jeg fortryder intet. Alle mine investeringer - følelsesmæssige, energimæssige, tidsmæssige eller økonomiske - har en værdi. Også de investeringer, der ikke direkte kom noget godt ud af. Men så har jeg måske lært af dem, fået nye indsigter om mig selv eller andre mennesker. 

En vigtig ting jeg har lært i livet er, at sukker intet godt gør for mig. Jeg mister fokus, glæde og mod. Jeg har efterhånden også erfaret, at dette gælder for mange andre end mig selv. Derfor tilbyder jeg i starten af dette år et nyt kursus: SugarFREE. Det er for dig, der vil slippe af med din indre sukkerdæmon og åbne sluserne til mere indsigt, fokus, mod og stabil glæde.

Du kan læse mere om SugarFREE her.  

Det er ikke altid lige fedt at være tillidsfuld og tro det bedste om folk. Ta´ nu bare et eksempel med Frederik Brun Madsen journalist hos på 21 Søndag på DR1. Han kontakte mig, fordi han gerne ville lave et indslag om de nye tendenser inden for sundhed og helse i Danmark. Om at danskerne i stigende grad tager ansvar for deres egen sundhed og finder inspiration i det efterhånden rige udvalg af bøger om detox, sundhed og ernæring.

Journalisten fortalte mig, at de ville "prøve at løfte en kritisk debat set fra begge sider". I den forbindelse ville de gerne have mig til at forklare, hvad mit projekt går ud på, hvad der virker, hvorfor det også kan give anledning til kritik og så videre. Løftet var en nuanceret debat. Og det syntes jeg egentlig manglede ovenpå den massive hetz, der tidligere har været. Yderligere blev jeg fortalt, at jeg ville fremstå som den seriøse repræsentant for den alternative måde at anskue sundhed på. Det var på den baggrund jeg indvilgede i at medvirke i indslaget.

Som bekendt for de af jer, som så indslaget i 21 søndag på DR1, kan graden af nuancer og seriøsitet diskuteres. Jeg blev godt og grundigt taget ved næsen af den unge journalist, som jeg føler misbrugte min tillid og min tid. Jeg havde på forhånd kraftigt understreget flere gange, at forudsætningen for min medvirken var, at mine synspunkter samt min definition og brug af detox skulle være meget tydelige: at jeg bruger målrettede næringsstoffer og mikronutrienter til at understøtte kroppens egne afgiftningssystemer og kan derfor ikke stå inde for udelukkende at bruge faste med fx vand, vindruer og porrer (som en stakkels journalistpraktikant blev slæbt igennem).

Endvidere gjorde jeg rede for det faglige og videnskabelige fundament, jeg står for: Functional Medicine samt 20 års praktisering af ernæringsterapi. Intet af det kom frem.

Jeg oplever, at jeg blev taget som gidsel i en på forhånd bestemt dagsorden, som udelukkende havde til formål at mistænkeliggøre anden indfaldsvinkel til sundhed og sygdom end den etablerede.

Gitte Groes har mig som hendes ynglingsaversion, og du har sikkert allerede set hende flashe min bog i Go' Morgen Danmark, hvor hun hæsblæsende puster sig op over mine holdninger til sukker, fedtstoffer og vitaminer. Det går dog helt galt, når hun for åben skærm påstår, at tilskudsanbefalinger i bogen er livsfarlige og kræftfremkaldende. Det er ganske enkelt ikke rigtigt.

At mit arbejde desuden fremstillingsmæssigt bliver sidestillet med middelalderlige kure, hvor man pustede røg op i numsen eller hægtede lædersnore i nakken på folk, er næsten kun til at le ad.  

Et enkelt nuanceret lysglimt i indslaget var dog Lasse Skovgaard. Hvad han måske også kunne have nævnt var, at zoneterapi og akupunktur indtil for få år siden tilsvarende blev betragtet som det rene hekseri - i dag er der tonsvis af læger, jordmødre og andet sundhedspersonale, der har taget akupunktøruddannelser og sætter nåle i folk hver dag.

Så måske ser jeg en af mine arveste kritikere til ernæringsterapi om 5 år?

Jeg kender godt modstanden og kritikken fra det etableredes hold. Der var ikke noget nyt at hente her. Og gentagelsen af den får mig ikke til at vakle i min viden om og erfaring med, hvad der virker. Der står jeg fast. Ikke fordi jeg ikke kan flyttes - hvis kritikken og argumenterne vel at mærke er i orden. Men det der blev serveret i går aftes får kun mine fødder til at synke et par centimeter længere ned i jorden. Og der står jeg indtil videre klippefast.

Har jeg noget at have det i? Tja ... 20 års god erfaring med mit arbejde, 130.000 solgte bøger og tusindvis at tilfredse kvinder og mænd som følger mine anbefalinger.

Deltag gerne i debatten her på  hjemmesiden og på facebook. 

"At rejse er at leve!" Du har sikkert hørt sætningen før. Rejsebranchen bruger den flittigt, men H.C. Andersen har også skrevet det engang, og mon ikke han mente, at rejse er at bevæge sig fra et sted til et andet, fysisk såvel som mentalt og erkendelsesmæssigt. At i bevægelse er der altid liv. 

Jeg er for nylig vendt hjem fra en lille måneds rejse i Thailand. Jeg rejste alene med et par bøger, min dagbog, min Ipod, vitaminer og dykkermaske. Jeg bevægede mig til Thailand, fordi jeg havde brug for ro, sol og hvile.

Jeg fik den ro, jeg bad om ... og mere til. Faktisk var jeg den eneste gæst på resortet. The only one! Og dér var jeg så i selskab med masser af regn, storm og jordskælvsvarsler!  

Det siger sig selv, at jeg talte ikke med mange andre end mig selv. Og sikke en snak "me, myself & I" havde de første 3 dage! Jeg røg ind i en gammel bekendt Mr. Modstand, der førte en seriøs kamp for at flygte fra det her Buddha-forladte sted, mens mit bedrevidende jeg så en mulighed for at kæmpe imod med gode argumenter og tage imod den gave som ventede mig. Efter indædte diskussioner frem og tilbage måtte mit ego bukke under. Jeg valgte at blive, og først der gik det op for mig, at jeg boede på et fantastisk smukt sted. Alt det jeg havde brug for var lige der. Og pludselig nød jeg mit eget selskab og den videre snak, jeg havde med mig selv om mod, modstand, opvågning, bevidsthed, nærvær, kærlighed og passion. 

Min ferie viste sig at blive en bevægende rejse i tid, rum og selverkendelse.  At rejse er at leve, at leve er at rejse. Og du behøver ikke at rejse væk for at opleve det. Men det hjælper.

Foruden min dagbog (der blev noter til min nye bog ), havde jeg tit min Ipod i ørene. Jeg hørte stort set kun et band. Jeg kendte ikke August & the Red Apples inden jeg rejste, men må have overført cd'en From under the Sun på min Ipod uden at være bevidst om det. Så jeg "opdagede" dem på min øde ø, og de er blevet en del af min historiske tid denne måned i Thailand. Alle Kristoffer Augusts tekster passede på en forunderlig og skøn måde med, hvad jeg transformerede på min tur. Så hvis du har lyst til at rejse med mig, så lyt med. Dejlig musik! 

Du har mulighed for at vinde CD'en i november måned. Klik her og læs mere. 

Min tidligere 10 år yngre kursist, min danselærer og salsadronningen over dem alle har skrevet en bog, jeg tror, du vil kunne lide: En kvindes guide til at nyde livet. 

Den handler ikke om motion og kostændringer. Det lader hun mig om. Den handler om kropslighed og kvindelighed! Og tro mig: hun er en sand ekspert! 

En kvindes guide til at nyde livet er en inspirerende og livsbekræftende kropsguide, som handler om at tilbageerobre glimtet i øjet og lære at bruge din kvindelighed på den gode og sjove måde. Tjek den ud. Den udkommer her i september.  


Læs mere om Ketti Bueno Ferrer her. 

I dag fylder jeg 50 år! Det skal komme dig til gode. 

Jeg er lykkelig for min alder! Jeg elsker den visdom livet har givet mig. Og jeg har ikke lyst til at spole tiden så meget som én time tilbage. 

Alligevel prædiker jeg 10 år yngre på 10 uger. For det handler om, at vores kroppe biologisk set, kan blive meget yngre - uanset tallet på fødselsattesten. At vi ved at putte det rette brændstof på den, kan få den køre uproblematisk i mange, mange år endnu og samtidig se knaldgodt ud. 

Nu er jeg så blevet 50. Jeg det som en på 35. 

Og jeg har brugt de sidste mange år på at studere, afprøve, erfare og undervise i, hvilke madvarer, tilsætningsstoffer og tanker der gør os gamle og syge før tid. Og hvilke der får os til at holde os friske, unge og sunde. 

Jeg vil gerne min viden med dig! Og i anledningen af min fødselsdag give dig mulighed for at komme på mit 10 år yngre program til en favorabel pris.
 

NB: TILBUDDET GÆLDER IKKE LÆNGERE. DET VAR KUN DEN 20. AUGUST!

Nedenfor kan du læse mere om 10 år yngre programmet

10 ÅR YNGRE PROGRAMMET

10 år yngre programmet er en 3 måneders totalttransformerende rejse. Du bliver guidet hele vejen af Nordens førende ekspert indenfor anti-aging, funktionel ernæringsterapi og ernæringscoaching. 

Tilmeld dig 10 år yngre programmet nu. Rejsen starter den 16. september! 

Kurset handler ikke bare om mad. For vores liv handler om så meget andet: mod, nærvær, kærlighed, og alt det der forhindrer os i at mærke det. 

Tag dit livs sundeste beslutning og tilmeld dig et kursus, der giver dig det ekstra skub, du måske mangler for at komme igang med en gennemgribende sund livsstil. 

På 10 år yngre programmet kan du samtidig nyde fordel af at være sammen med ligestillede kvinder, der ønsker det samme som dig; mere vitalitet, mere glæde, flad mave, mere energi samt at slippe afhængigheder, overflødige kilo og dårlige vaner. 

Det får du ud af det: 

• 9 inspirerende, lærerige og super motiverende kursusdage
• Et sanseligt madkursus med køkkentips du aldrig vil glemme
• Et netværk af seje, dygtige og målrettede kvinder
• Detoxkit, lækre gaver og spændende opskrifter.
• En krop du vil elske og som elsker dig igen
• En platform for transformation. Mod til at springe ud i livet, gå efter dine drømme eller bare være lidt mere nærværende i hverdagen.
• And so much more!

Tøv ikke for længe! Tag beslutningen og tilmeld dig i dag. Pladserne bliver hurtigt booket. 

Er du stadig ikke helt overbevist? Så overvej, om du kan sige 'ja tak' til en eller flere af disse ting: 

• Slank krop
• Fornyet energi og vitalitet
• Rynker på stand-by
• Velfungerende fordøjelse
• Slut med prutter og luftmaver
• Mental stabilitet
• Lyst sind
• Normalt blodtryk og kolesterol
• Godt sexliv
• Bedre hukommelse
• Klare øjne

Ja, tak - jeg tilmelder mig!

Jeg vil gerne læse mere 10 år yngre programmet og tjekke efterårets datoer ud. 



Her kan du læse udtalelser fra forårets kursister: 

"10 år yngre programmet er livsændrende! Nu tror jeg på, at jeg kan leve med sund mad og motion resten af mit liv. I starten af kurset var jeg frustreret over, at jeg ikke kom på "kur" med det samme. Nu forstår jeg hvorfor: Uvanerne skulle dø én efter én... Thorbjörg er en fantastisk kvinde med en viden, man slet ikke forstår kan være i ét menneske. Jeg ville gerne gøre det hele igen og fortsætte, fortsætte, fortsætte." (Ketti Bueno Ferrer, hold 9)

"Det har været meget inspirerende og givende. Et spark både energimæssigt og personligt. Jeg kan rigtig godt lide, at Thorbjörg ser på både den fysiske og den psykiske del. Det har givet mig power og energi til at tage vigtige spring i mit liv. (Dorthe Sinkbæk, hold 9) 

"Et fantastisk kursus. Meget inspirerende. Det rykker. Jeg fik modet til at gøre det, der vil hjælpe mig og indsigt til at vide, at det kan lade sig gøre. Thorbjörgs inspirerende videndeling, hendes eget strålende eksempel og ikke mindst 'fællesskabet' om projektet, fungerede rigtig godt. Jeg ville gerne fortsætte i al evighed ... nej, faktisk har kurset haft en passende længe, men jeg vil savne det" (Susanne Andersen, hold 10) 

"Kurset har givet mig en helhed og samlet trådene for mig. Især omkring biokemi og samspil i kroppen. Jeg har været glad for gruppen. De andre kursister har givet mig meget. Stor inspiration, varme, kærlighed, støtte og troen på mig selv (Ann Sofie Aarøe, hold 10)