Det var en fornøjelse, at føre to hold gæve kvinder gennem mit 10 år yngre program dette forår. Jeg glæder mig til at tage hul på kurset igen til efteråret. 

Overvejer du at skifte deller, rynker og triste tanker ud med slank krop, fast hud og et lyst sind? 

Så tjek ud hvad et par af forårets kursister har at sige om kurset: 

Ketti Bueno Ferrer, hold 9

Gør 2009 til dit år! 

Bliv 10 år yngre med Thorbjörg Hafsteinsdottir. Nye hold til september!

Rynker på stand by. Velfungerende fordøjelse. Mental stabilitet. Slank krop. Klare øjne. God søvn. Normalt blodtryk og kolesterol.  Bedre hukommelse. Godt sexliv. Og lyst sind. Det er bare et par af de gevinster, der er ved Thorbjörgs 10 år yngre program.

Et kursusforløb hvor vi sætter fokus på dig! Og hvor vi stopper tiden uden kniv og kemi.

Som kursist på 10 år yngre programmet får du ni inspirerende, lærerige og super motiverende kursusdage, detox-kit, lækre gaver, spændende opskrifter og utroligt meget mere.

Du kommer ikke til at lide afsavn. Tværtimod lærer du at lave syndigt lækker skønhedsmad og får et sundt forhold til alkohol og lækker mørk chokolade.

Der starter nye hold i september. Kurserne afholdes i Thorbjörgs private hjem. Der er både et formiddags og eftermiddags/aften hold. Her kan du se alle kursusdatoerne for efteråret. Sæt X i din kalender og reserver plads allerede nu. 

Datoer for 10 år yngre programmet hold 11 & 12. Efteråret 2009: 

Hold 11 er et formiddagshold fra 10-13 & Hold 12 er et eftermiddagshold fra 17-20.

Onsdag den 16. september: Introduktion. Forløb. Test. Krop og forfald. Teorier. Målafklaring.

Lørdag den 19. september: Anti-age madlavningsværksted.

Onsdag den 23. september: Blodsukker. Energi. Afhængigheder. Maden.

Onsdag den 30. september: Fordøjelsen. Følelser. Forhindringer. Maden.

Onsdag den 21. oktober: Leveren. Detox og afgiftning. Udrensning.

Onsdag den 4. november:  Efter detox. Hvad er nyt tilgængeligt? Allergi og intolerance.

Onsdag den 11. november: Hormoner: Kend dem. Tæm dem. Styr dem!

Onsdag den 25. november: Huden. Genspejl. Du er i centrum.

Onsdag den 2. december: At leve anti-age. Muligheder, motivation og commitment.  

Download oversigten over tidspunkter, kursusindhold og betalingsbetingelser her (pdf)

Tag din veninde med og få 10% rabat på dit eget kursusgebyr!

Test din alder her. Og se hvad 10 år yngre programmet kan  gøre for dig.  Du kan også se, hvad der ælder dig urimeligt hurtigt her.

Du kan læse mere om kursets indhold her.

Tilmelding sker på mail nanna@thorbjorg.dk

Pris: 10.000 kr. Læs mere om betaling her.

Hvor: Glofaxi Nutrition, Islands Brygge 32 A, Lejl. 875, 2300 København S.

Her er en stribe af de seneste artikler om Thorbjörg.

Klik her for at finde endnu flere medieklip. 

Go Green - hvis du vil have sunde børn

Vi forældre skriver om Thorbjörgs Go Green workshops.

Sej, sød og sig selv

Interview med Thorbjörg i Sprunk-Jansens nyhedsbrev. 

Et par gode råd til succes

Amine.dk har skrevet en kort artikel om Thorbjörgs foredrag hos Mie Madsens 10 stærke. 

Jeg bliver inspireret af mennesker, som er succesfulde. Især de der har den indsigt, at succes er noget, du opnår i kraft af den du er, og den energi du investerer for at få den. Jeg bliver ikke inspireret af mennesker for hvem, succes er lig med at have kalenderen fuld af aftaler. Dem der aldrig har tid til sig selv, familie eller venner. Og hvor succes er lig med, hvor mange penge, der kan tjenes og hvor meget der står på kontoen. Hvor social kontakt ikke er kærester, familie og venner men klienter og business partnere.

Til gengæld bliver jeg inspireret af kvinder som har succes i ledende stillinger og har mod til at bruge deres feminine (læs indsigtsfulde) side af sig selv. Jeg beundrer mandlige ledere, som har indset at god ledelse ikke udelukkende handler om struktur og driftsomkostninger, men er er klar over at personlig udvikling skal stå i virksomhedsbeskrivelsen.

De personer, jeg virkelig falder for, er jer, der har modet og evnerne til at tage lederskabet på alle planer i jeres liv - både arbejdsliv, fritid, familie, kærlighed, sundhed og ernæring.  Det er for mig at se den succes, der giver vitalitet og lykke. Men også en stærk karisma. Vist er det succes at have mange penge og mange samarbejdspartnere men hvis du har ofret familien på vejen, eller hvis du spiser usundt og lever imod dine behov kan det være nok så megen succes, men ringe vitalitet.

Vi bestemmer selv hvor succesfulde vi vil være, og vi definerer selv hvad succes er.  Hvad er din definition på succes?  Mens  du tænker over det stil dig selv et par afklarende spørgsmål:

1. Nyder jeg mit liv? Det er ikke altid, livet er, som vi gerne vil have det.  Men vi kan alligevel vælge dagligt at opleve glæde og lykke. Identificer hvad det er der gør dig glad og gør det til dine livsledsagere.

2. Hvordan betragter  jeg udfordringer? Hvis du har det for vane kun at fokusere på problemer og udfordringer uden at spørge dig selv - hvad kan jeg lære af det her? - så er der  stor risiko for, at du får ondt af dig selv og bliver i frustrationen. Hvis du i stedet betragter udfordringer som en gave og noget, du skal vokse af, får du flere muligheder i livet og måske netop det, du virkelig ønsker dig.

Jeg tror på, at forudsætningen for succes er noget så basalt som en sund sjæl i et sundt legeme. Mentalt og fysisk velbefindende er afgørende for, at vi har energien og overskuddet til at skabe succes og glæde i vores eget og andres liv.

Derfor er din vitalitet min passion!