Thorbjörg’s vitaminer

Jeg har i samarbejde med GoOrganic, lavet en serie af vitamin- og urtetilskud som netop skal være supplement til sund, nærende og god mad. GoOrganic fremstiller kosttilskud baseret på naturens vitaminer og mineraler uden nogen form for syntetiske næringsstoffer,

Produkterne består af naturidentiske vitaminer, organisk bundne mineraler og urter, der er letoptagelige i kroppen. Det er vigtigt for mig, at de ikke indeholder nogen form for giftstoffer, tungmetaller, unødvendige fyldstoffer, farvestoffer eller andre kunstige tilsætningsstoffer. Jeg håber, at I vil kunne lide dem.

Produktserien består af:

Multivitamin både til mænd og kvinder  

Tilskud til hår, hud og negle 

 Tilskud til mere energi  

 Fiskeolie  

Urter og vitaminer, der styrker din kvindelighed og din styrke.

Du kan læse mere om produkterne, og bestille dem via dette link: shop.goorganic.dk 

Du kan også købe produkterne i helsebutikker eller på nettet f.eks. www.netspiren.dk 

Tanker fra SugarFree workshop.

Jeg oplever heldigvis en del af det jeg kalder fuld circle moments. Det er en tilstand hvor jeg føler mig nærværende, vågen, bevidst, fokuseret og bare mega glad. Sådan et moment havde jeg i går da jeg var vært for 15 kvinder som var klar på at tage et vigtigt skridt ud af sukkermisbrug og vælge en mere balanceret og nærværende udgave af dem selv. De var på... og det nærede og inspirerede mig big time! Det er ikke altid at vi er bevidste om de styrker vi rummer, men har identificeret os med et negativ selvbillede a la " jeg er sukkerjunkie". Denne form for identifikation gør at det bliver legitimt at spise alt muligt stash for at opfylde profetien !

Den første regl i SugarFree er derfor:

Drop junkie identifikationen! Du er ikke afhængigheden! Du oplever i nogen situationer at være extra meget glad for sukker og slik og det er noget helt andet!

Regl no 2.

Lav en ny mere positiv historie om dig selv og en mere sand identifikation. Og så tar vi den derfra. Tak for i går skønne kvinder. I alle sugar fighters! Den kan i godt identificere jer med så længe i ønsker :o)

Thorbjörg

SugarFree 

Jeg er lige vendt hjem fra en rejse "into the wild." 10 dages nærkontakt med mit ophav i den islandske muld. Der hvor det vilde Atlanterhav møder den nordligste pynt af øen, i en vig som emmer af ro, ro og atter ro.

Der bor ingen mennesker længere - og alligevel er der masser af liv. Primært i form af måger, strandfugle, ravne, ræve og fluer, mens havet er hjemsted for legelystne sæler, bungyjumpende laks og alle mulige fisk.

Til gengæld er der ingen elektricitet, intet mobilsignal og ingen internetforbindelse. Det tog mig lige præcis 2 timer at vænne mig til ikke hele tiden at skulle tjekke sms eller mails på min iphone. Og hvem har brug for et fjernsyn, når virkelighedens Natural Geographic Channel er lige udenfor teltdugen, 24 timer i døgnet!

Jeg spiste udelukkende, hvad naturen fodrede mig med; fisk vi selv fangede, vilde bær, vand fra kilden, fugleæg og forskellige vilde planter. Ok, vi havde også lidt kaffe med hjemmefra! Og mors hjemmebagte kage... 

Jeg nød at sætte fitnesskortet på stand-by og bare bruge naturen som motionscenter. Vi klatrede i bjerge, løb langs de langstrakte kyster, balancerede på store sten og klatrede i klipperne. Det tog forbløffende kort tid at blive en del af naturen og det sprudlende vilde dyreliv. Måske er jeg tilgængelig for den slags i forvejen - ellers var jeg vel blevet hjemme.

Jeg tiltrækkes af roen, naturen og den gradvis mere og mere meditative tilstand, jeg kommer i, når alle hverdagens forstyrrelser barberes væk. Pludselig tømmes hovedet for tanker. Sådan føles det i hvert fald. De er der selvfølgelig, men jeg lægger ikke mærke til dem eller hænger fast ved dem. De er der bare. Ligesom blodomløbet bare er der.

For mange mennesker bliver den evindelige tankestrøm ofte en byrde. Dels fordi der er for mange tanker, dels fordi de ikke altid er gode eller opbyggende, men måske snarere begrænsende og selvdestruktive. Og tankerne bliver ikke bare oppe i hovedet. De laver respons i hele kroppen og tænder følelser som igen laver nye tanker og nye historier, der ikke nødvendigvis har noget med virkeligheden at gøre. At slukke for alt det er en gave. Især for storbymennesker med hoved fyldt til bristepunket. Og jeg tror, det er bydende nødvendigt at skabe noget ro.

Jeg ved godt, at alle ikke er velsignede med et refugium, som det jeg har adgang til oppe i det nordlige. Men det kan skabes. Faktisk uden at rejse nogle steder - andet end i bevidstheden. Og det går bare 1000 gange lettere, hvis hjernen er klar. Det vil sige fri for sukker, fri for madsminke og fri for underlige (og underlødige) fødevarer.

Vil du ud af sukkerfælden eller kender du én der trænger til at lægge de søde sager på hylden? Så har jeg løsningen: mit SugarFREE kursus! 

Måske ... og sandsynligvis. 

I hvert fald kan jeg referere fra dette års IFM konference i San Diego, at raffinerede kulhydrater og sukker øger risikoen for cancer i livmoder, tyktarm, spiserør og bugspytkirtel. Samt at overvægt øger risikoen for brystcancer... 

Så der er god grund til at blive sukkerfri. Nu! 

Læs mere om SugarFree

I dag læste jeg en fin lille artikel om 10 trin til en superhjerne ... den er udemærket, men de glemmer efter min vurdering noget af det aller vigtigste. Nemlig at en vejen til en Superhjerne er absolut lettest, hvis du lever uden sukker (også de kunstige sødemidler!). 

Du kender sikkert alt til det kick en pose Haribo Mix kan give. Pling! Og alt står klart på den indre lystavle. Desværre er det ofte en kort fornøjelse ... og kort tid efter kommer den totale hjernenedsmeltning og craving efter mere af det søde. 

Nogle bliver trætte, andre hysteriske, andre igen får let til tårer .... og rigtig mange skynder sig bare at fylde mere sødt på, inden abstinenserne bliver for tydelige. Kender du det? 

Jeg kender det alt for godt ... Og har brugt mange år på at blive min sukkerafhængighed kvit. På den baggrund har jeg udviklet en supereffektiv metode til at komme ud af misbruget. 

Læs mere om SugarFree

Tilmeldt dig i dag... Der er rift om pladserne. 

Ligesom vores biler skal have ordentlig benzin for at kunne køre effektivt, skal vores hjerner det samme.

Skal du til eksamen, er der derfor god grund til at tænke en ekstra gang over, hvad du hælder indenbords! Mens fx solid og proteinrig morgenmad vil sikre et stabilt blodsukker og god koncentration, får sukker absolut dumpekarakter, når du skal tænke klart. 

Kontakt thorbjorg@thorbjorg.dk

Hjælpen er på vej med  SugarFREE 

Du kan lige nå det inden eksamen for alvor sætter ind. 

Bliv sukkerfri inden ferien!

Nu har du alle tiders chance for at smide din indre sukkervampyr på porten.

Inden sommerferien afholder Thobjörg  en enestående 2-dages workshop om vejen til (sukker)frihed. 

På kurset får du:

• Indblik i hvad sukkeret gør ved din krop og hvorfor det er så skadeligt
• Svar på hvorfor sukker er ligeså vanedannende som heroin
• En konkret plan så du kan slippe din indre sukkertrold uden store dramaer eller afsavn
• Motivation til at slippe ud af sukkerfælden og sige farvel til din afhængighed én gang for alle
• Viden om hvilken kost og hvilke tilskud der hjælpe dig på vej mod en sukkerfri livsstil

Kurset er for dig der:

• Har spist lidt for meget sukkerstads gennem vinterens kolde dage - og ikke kan stoppe igen
• Ikke kan spise et stykke chokolade uden at spise resten af pladen
• Har hang til hvidt brød, pasta og hvide ris
• Ikke kan tanke benzin uden der ryger en marsbar eller cola med i købet
• Glæder dig som et lille barn til weekendens legalisering af slikskålen
• Craver noget sødt hver dag
• Går i mentalt selvsving blot ved synet af labre laver
• Og dig der bare elsker søde sager

Tidligere kursister siger:

"Jeg synes kurset var super godt. Thorbjörg er et glad og inspirerende menneske, i hvis selskab jeg får lyst til at gøre godt. Det er også dejligt at hun er så ærlig og personlig på kurset. Jeg synes det var et super godt madprogram, som jeg personligt selv har haft glæde af, samt givet videre i brudstykker i arbejdsøjemed. Det er praktisk anvendeligt og let." Pernille Valet Fyrstlev

Hjælpen er på vej med SugarFree

Kontakt  thorbjorg@thorbjorg.dk