12 hold kvinder har allerede gennemført kurset  med ekstraordinære resultater. Tjek et par af dem ud her: 

Signe Kristensen, hold 12

 ”Jeg synes 10 år yngre programmet er rigtig godt sammensat, og det holder hvad det lover: et boost af vitalitet og sundhed. Jeg har fået en større bevidsthed om hvad, der er godt for mig og min krop. Og fået indarbejdet de nye rutiner i mit liv.  Thorbjörgs nærvær og gæstfriheden i hendes lejlighed er unik. Og rigtig dejligt at hun er som hun er, åben, ærlig, imødekommende, fyldt med masser af energi og inspiration.  Et dejligt forbillede til hvordan man lever sundt. ”

Ingvild, hold 12

”Jeg vil absolut anbefale 10 år yngre programmet til andre. Det giver en rigtig god start på en sundere krop og hjerne. Jeg kunne ikke tage mig sammen til den slags på egen hånd, men kurset fik mig i gang. Kombinationen af at man får faglige informationer og øvelser fungerer godt. Man føler sig tryg ved de ændringer man skal foretage. Forløbet af kurset var rigtig godt lagt op, et skridt af gangen, så det ikke var overvældende ændringer, men de blev lige så stille listet ind i ens hverdag. Thorbjorg er super god faglig, og meget pædagogisk i sin undervisning, hun har en supersympatisk personlighed og skaber en dejlig stemning omkring sig. Det var rigtig rart at være på kurset, dejligt at slippe af med nogle af de kilo der havde taget bolig i min krop, og vide at jeg gjorde noget rigtig godt for mig selv.”   

Linda Nielsen, hold 11

”Super godt og meget lærerigt. Absolut pengene værd. Det måtte gerne have været meget længere. ”

DU KAN LÆSE MANGE FLERE OPLEVELSER OG UDTALELSER HER. 

Vil du helt up-to-date med de nyeste anti-age trends?

Brænder du inde med en masse spørgsmål til, hvordan du holder dig på den sunde sti? Hvilke tilskud du skal tage. Og hvornår?

Vil du høre et kick-ass foredrag om, hvorfor træning er SÅ vigtigt, og hvordan du træner optimalt?

Eller har du bare lyst til at komme hjem til mig? I min varme stue med udsigt helt til Sverige?

Så tilmeld dig 10 år yngre UPDATE den 25. marts!

10 år yngre UPDATE er en helt særlig aften. Kun for dig, der har gennemgået mit 10 år yngre program (tidligere Anti-age programmet).

Det er en unik mulighed for at møde hinanden og følge op på de gode vaner!

Du får ny næring til din vitalitet. Bliver motiveret til at fastholde eller genfinde den sunde livsstil. Møder alle de andre tidligere anti-agere. Og får en peptalk der får dig på ret kurs - hvis du er kommet ud af den eller bare trænger til få finpudset dine ønsker og mål.

Som et ekstra krydderi på aftenen har jeg inviteret min personlige træner Tue Andersen, der giver dig et kærligt spark i rumpetten og med garanti vil motivere dig til at trække i træningstøjet eller løbeskoene.

Tid: Det er den 25. marts 2010 kl. 17.00-20.00.

Sted: Jeg byder velkommen i privaten: Islands Brygge 32 A, Lejlighed 875, 2300 København S.

Pris: 550 kroner inkl. lækre snacks og te.

BEMÆRK AFTENEN ER KUN FOR TIDLIGERE ANTIAGERE/ 10 ÅR YNGRE KURSISTER

Tilmelding: julie@thorbjorg.dk

Bliv sukkerfri i 2010!

Nu har du alle tiders chance for at smide din indre sukkervampyr på porten.

I starten af det nye år afholder Thobjörg  en enestående 2-dages workshop om vejen til (sukker)frihed. 

På kurset får du:

Indblik i hvad sukkeret gør ved din krop og hvorfor det er så skadeligt

• Svar på hvorfor sukker er ligeså vanedannende som heroin
• En konkret plan så du kan slippe din indre sukkertrold uden store dramaer eller afsavn
• Motivation til at slippe ud af sukkerfælden og sige farvel til din afhængighed én gang for alle
• Viden om hvilken kost og hvilke tilskud der hjælpe dig på vej mod en sukkerfri livsstil

Kurset er for dig der:

• Har spist lidt for meget juleknas, konfekt og småkager - og ikke kan stoppe igen
• Ikke kan spise et stykke chokolade uden at spise resten af pladen
• Har hang til hvidt brød, pasta og hvide ris
• Ikke kan tanke benzin uden der ryger en marsbar eller cola med i købet
• Glæder dig som et lille barn til weekendens legalisering af slikskålen
• Craver noget sødt hver dag
• Går i mentalt selvsving blot ved synet af labre laver
• Og dig der bare elsker søde sager

Kurset afholdes over to gange:

Onsdag den 20. januar kl. 13-17

Tirsdag den 23. Februar kl. 13-17 (ny dato!)

Pris for de to kursusdage inkl. kursusmateriale, snacks mv. : 2200 kroner

Adressen er: Islands Brygge 32 A, lejl. 875, 2300 København S.

Tilmelding på: email@thorbjorg.dk

Så kan du godt finde næste års kalender frem og plotte nedenstående ind i din kalender - altså hvis du vel at mærke gerne vil slippe ekstra kilo, fordøjelsesproblemer, oppustet mave, hovedpiner, rynker, tristhed, manglende energi, utilpashed og andre skavanker. 

Ballet er åbent for tilmelding til forårets udgave af 10 år yngre programmet. 

Datoer for 10 år yngre programmet hold 13 & 14 forår 2010 er: 

Onsdag den 24. februar: Introduktion. Forløb. Test. Krop og forfald. Teorier. Målafklaring.

Lørdag den 27. februar: Anti-age madlavningsværksted.

Onsdag den 3. marts: Blodsukker. Energi. Afhængigheder. Maden.

Onsdag den 10. marts: Fordøjelsen. Følelser. Forhindringer. Maden.

Onsdag den 24. marts: Leveren. Detox og afgiftning. Udrensning.

Onsdag den 7. april:  Efter detox. Hvad er nyt tilgængeligt? Allergi og intolerance.

Onsdag den 14. april: Hormoner: Kend dem. Tæm dem. Styr dem!

Onsdag den 28. april: Huden. Genspejl. Du er i centrum.

Onsdag den 12. maj: At leve anti-age. Muligheder, motivation og commitment.  

(Hold 13 er et formiddagshold fra 10-13 & Hold 14 er et eftermiddagshold fra 17-20)

Tilmeld dig nu på nanna@thorbjorg.dk 

Eller læs mere her. 

Det var en fornøjelse, at føre to hold gæve kvinder gennem mit 10 år yngre program dette forår. Jeg glæder mig til at tage hul på kurset igen til efteråret. 

Overvejer du at skifte deller, rynker og triste tanker ud med slank krop, fast hud og et lyst sind? 

Så tjek ud hvad et par af forårets kursister har at sige om kurset: 

Ketti Bueno Ferrer, hold 9

Gør 2009 til dit år! 

Bliv 10 år yngre med Thorbjörg Hafsteinsdottir. Nye hold til september!

Rynker på stand by. Velfungerende fordøjelse. Mental stabilitet. Slank krop. Klare øjne. God søvn. Normalt blodtryk og kolesterol.  Bedre hukommelse. Godt sexliv. Og lyst sind. Det er bare et par af de gevinster, der er ved Thorbjörgs 10 år yngre program.

Et kursusforløb hvor vi sætter fokus på dig! Og hvor vi stopper tiden uden kniv og kemi.

Som kursist på 10 år yngre programmet får du ni inspirerende, lærerige og super motiverende kursusdage, detox-kit, lækre gaver, spændende opskrifter og utroligt meget mere.

Du kommer ikke til at lide afsavn. Tværtimod lærer du at lave syndigt lækker skønhedsmad og får et sundt forhold til alkohol og lækker mørk chokolade.

Der starter nye hold i september. Kurserne afholdes i Thorbjörgs private hjem. Der er både et formiddags og eftermiddags/aften hold. Her kan du se alle kursusdatoerne for efteråret. Sæt X i din kalender og reserver plads allerede nu. 

Datoer for 10 år yngre programmet hold 11 & 12. Efteråret 2009: 

Hold 11 er et formiddagshold fra 10-13 & Hold 12 er et eftermiddagshold fra 17-20.

Onsdag den 16. september: Introduktion. Forløb. Test. Krop og forfald. Teorier. Målafklaring.

Lørdag den 19. september: Anti-age madlavningsværksted.

Onsdag den 23. september: Blodsukker. Energi. Afhængigheder. Maden.

Onsdag den 30. september: Fordøjelsen. Følelser. Forhindringer. Maden.

Onsdag den 21. oktober: Leveren. Detox og afgiftning. Udrensning.

Onsdag den 4. november:  Efter detox. Hvad er nyt tilgængeligt? Allergi og intolerance.

Onsdag den 11. november: Hormoner: Kend dem. Tæm dem. Styr dem!

Onsdag den 25. november: Huden. Genspejl. Du er i centrum.

Onsdag den 2. december: At leve anti-age. Muligheder, motivation og commitment.  

Download oversigten over tidspunkter, kursusindhold og betalingsbetingelser her (pdf)

Tag din veninde med og få 10% rabat på dit eget kursusgebyr!

Test din alder her. Og se hvad 10 år yngre programmet kan  gøre for dig.  Du kan også se, hvad der ælder dig urimeligt hurtigt her.

Du kan læse mere om kursets indhold her.

Tilmelding sker på mail nanna@thorbjorg.dk

Pris: 10.000 kr. Læs mere om betaling her.

Hvor: Glofaxi Nutrition, Islands Brygge 32 A, Lejl. 875, 2300 København S.

Nike Tour præsenterer igen i år det nyeste indenfor træning, dance, yoga, meditation og løb. Du kan også høre spændende foredrag om kost, lifecoaching, mindfulness og sund livsstil. 

Thorbjörg er blandt foredragsholderne. 

Søndag den 5. april i Odense

Søndag den 19. april i Århus

Læs mere her.