I det fitness center jeg betaler til hver måned, men meget sjældent kommer, har jeg nu booket tider til forskellige hold hver anden dag i de næste 14 dage, og vil fortsætte med det jeg synes er sjovt. Jeg har været til øvelser med stor bold og det var så godt at jeg fortsatte med næste time som var Bodyflow. I går var jeg til Motionsboksning og i morgen skal jeg til begynderhold i Spinning. Det nye i denne uge har været at jeg har trænet på diverse hold sammen med en masse unge og jeg har været helt ligeglad med om jeg var den ældste, tykkeste eller dårligste som jeg plejer - og i stedet har jeg bare haft det sjovt, og er gået til den med krum hals. Jeg har haft det fint med at træne og prøve min krop af på forskellig vis – set hvad den kan. Og så har jeg haft ugens åbenbaring – I går morges var min æske med Q10 (kosttilskud som skal give energi), tom og jeg tænkte at jeg ikke ville købe en ny fordi jeg ikke havde mærket nogen forandring. Da jeg senere var på vej hjem fra boksning, hvor jeg var gået rigtig til den, kom jeg til at tænke på hvad ”energi” er for mig. At energi for mig er lig med et ”kick”, på samme måde som jeg fx får af sukker, altså en mærkbar reaktion i kroppen. Først der gik det op for mig, at det at jeg havde været til boksning og meget andet måtte være bevis på energi, bare ikke på den gammelkendte måde. ”Kick” måden er farlig og ikke ønskværdig, da den ikke er holdbar og den slider på min krop!

Tv-hygge er en vane det kan være svært at slippe af med, men det nye hit hos os er nu – i stedet for slik og sukkerchock – økologiske popmajs med salt og olivenolie, poppet på meget lavt blus. Smager dejligt !

Og så har jeg købt en ”pigmåtte”, de går under forskellige navne og kan bl.a. fås i helsekost forretninger. Det lyder mærkeligt, at det skulle være forbundet med nogen som helst form for glæde at ligge på sådan en, og når man lige har lagt sig gør det faktisk også lidt ondt. Men, hvis du har det som jeg, har du svært ved at slappe helt af, for mange tanker som myldrer, så vil jeg varmt anbefale den. Nogen gange lægger jeg mig på den bare i 20-30 min i bar overkrop for at slappe af, og det der sker er at bevidstheden kommer ud af hovedet og ned i kroppen.

Jeg er begyndt at skrive ”taknemmeligheds dagbog” – jeg skriver hver aften mindst tre ting ned som jeg er taknemmelig over eller som har glædet mig i løbet af dagen.

Jeg har lavet Thorbjörgs meget lækre Gullasch (Spis dig yngre), uden ”Life spice Cuisine”, som jeg kun kunne finde på nettet hvor porto kostede mere end krydderiet. Jeg tilsatte til gengæld to hele kanelstænger som også ses på billedet i bogen. Meget lækkert og nærende. Jeg lavede stor portion og frøs ned i mindre poser som har reddet mig mange gange.