Jeg skal ellers lige love for, at vi har fået en god start på sommeren selvom det knapt er juni endnu. Her er et par af mine bedste råd til optimering af din hud - indefra og udefra:

• Jeg siger det lige igen. Selvom solen skinner, så husk at tage dit D-vitamin tilskud.

• Suppler med omega 3 fiskeolie. Den fra Nordic Naturals er god. Men Eskimo 3 er også fin

• Koldpresset, extra jomfru hørfrøolie: 2-3 spsk dagligt

• Grøn te enten som te eller i tabletform fx Original Green Te Powder

• Granatæbleekstrakt i kapsler eller drik det som juice, uden tilsat sukker naturligvis!

• C vitamin 1000 mg sammen med E vitamin som blandede tocoferoler fx Cardi E

• Smør huden med en blanding af god naturlig olie fx Happy Heart Energy eller Balance Me eller Rosewood fra Patyka. Alle skønne olier. Dem blander jeg sammen med en god body lotion 1:2 . I øjeblikket er jeg ret vild med Blåbær bodylotion fra Börlind www.sundnu.net 

• Husk at anvende solbeskyttelse uden gift og ballademagere som fx parabener, når solen står allerhøjest på den blå himmel.