• Uden mælk
• Uden gluten
• Uden sukker

Nyd som morgenmad eller boost din energi om eftermiddagen med denne fantastiske shake. Den ’shaker’ stressen ud af din krop!

Til 1 person

1 dl usødet ananas juice eller økologisk ren appelsinjuice

1 dl rismælk, soyamælk eller mandelmælk

2 spsk koldpresset hørfrøolie eller Udos Choise olie

1/4 økologisk citron med skal og det hele !

1/2 pakke silke tofu  (helsekostforretninger)

1/8 tsk vaniljepulver (ikke vaniljesukker!)

1/4 tsk muskatnødpulver

150 gr frosne blåbær

Kom alle ingredienser i en blender og mix indtil blød silkekonsistens.