Jordbær og rucolasalat

Bedømmelse:
  • Uden mælk
  • Uden gluten
  • Uden sukker

 

Mums til fisk, kylling eller madtærter

 

4 personer

250 g jordbær

2 store håndfulde rucolasalat

2 forårsløg

1 rød, udstenet chili

3 tsk. Birkesød

2 spsk. hvid balsamikoeddike eller æblecidereddike

4 spsk. koldpresset jomfruolivenolie

1 håndfuld brøndkarse

3 spsk. letristede pinjekerner (gør det selv)

Lidt salt og peber

 

Skyl jordbær, fjern stilken, og skær i kvarte.

Skyl rucola, rens den, put den i en skål.

Skyl, og rens forårsløg. Skær i fine ringe, og bland sammen med rucola.

Skyl chili, fjern stilk og kerner, og hak meget fint. Pas på øjnene!

Tilsæt pinjekernerne sammen med brøndkarse.

Bland Birkesød, olie, eddike og salt.

Kombiner rucola med løg, jordbær og dressingen.

 

 

Kommentarer (2)

Lis - den 2. juni 2010, kl. 15.17
Fantastisk salat! Bliver helt sikkert årest sommerhit hjemme hos os.
Eva Clement Hansen - den 21. juni 2010, kl. 20.37
Helt fantastisk frisk & lækker salat. Alle vil have opskriften- Jeg har også med held udeladet brøndkarse & chili. I stedet for Birkesød bruger jeg Ahornsirup ell. Akacie honning.

Kommentér på opskrift

BEDØMMELSE:

OPSKRIFTER - Salater

Agurke-myntesalat med kikærter Avocado-melonsalat Azuki bønner med druer og oliven Bønne salat med fyrige fribre Bønnesalat med rosmarin olie og hvidløg En salat med øjne Fitness-fennikelsalat Granatsalat som taler til kroppen Grillet ananas Grøn salat med æbler Jeanettes proteinsalat Jordbær og rucolasalat Kold sommersalat med lam Mango-gulerodssalat med mynte Megalækker mangosalat med quinoa Rocking rødbedesalat Rodfrugt salsa mod rynker og slap hud Rosenkål i himmelsk mangocreme Rød melonsalat Spidskål med havrefløde Spinat med wasabinødder

ANDRE OPSKRIFTER

Morgenmad Frokost Aftensmad Desserter Salater Snacks Drikkevarer Bagværk Dressing & dip