• Uden mælk
• Uden gluten
• Uden sukker

Her er den. Din redning. Hvis du enten slet ikke spiser noget morgenmad, eller plejer at spise en fransbrødsmad med ost og syltetøj som får dit blodsukker til at køre op men mest ned. Og du bliver træt, uoplagt og mister koncentrationen. Tjek den her ud. Et fantastisk superfood træf mellem kvalitetsproteiner, skønne fedtstoffer og balancerende bær. Mærk effekten.

1 portion til 1 voksen

2 dl soya- eller rismælk

2 spsk økologisk jomfruhørfrøolie

3 spsk frisk kværnede økologiske hørfrø

1 tsk kanelpulver

4 cm skal af økologisk citron

3 spks rent valleproteinpulver fra f.eks. Naturdrogeriet www.natur-drogeriet.dk

1 banan

ca. 200 gr frosne bær, f.eks. jordbær, hindbær eller andre.

Kom alle ingredienser I en blender og kør maskinen til shaken har konsistens som er soft ice. Nyd den og mærk hvordan den kysser dit blodsukker.

Tip: Det kan godt betale sig at investere i en god blender. Det kan gøre hele forskellen.

Tip: Prøv også med appelsinskal og saft.