Rocking rødbedesalat

Bedømmelse:
  • Uden mælk
  • Uden gluten
  • Uden sukker

 

4 personer

3 stk. rødbeder

2 æbler uden kernehus og skrællet, skåret i tern

1 pose (100 g) hasselnødder

2 knsp. vaniljepulver

1 tsk. Birkesød

1/2 tsk. stødt ingefær

Lidt salt

1/2 spsk. reven peberrod

 

Kom rødbeder på bradepanden ved 180 °C med vand i bunden eller i Römertopf 90 minutter – også med vand i bunden.

Afkøles, skrælles og skæres i tern.

Kombiner med de ternede æbler i en salatskål.

Hak hasselnødder groft.

Tag dem ud af posen, og tørrist på en varm pande i ganske kort tid.

Kom dem i salaten – gem 1 spsk. til pynt. 

Bland dressingen i rødbede og æble, og pynt med resten af hasselnødderne.

 

Dressing

2 dl hjemmelavet sojayoghurt naturel eller færdigkøbt uden sukker og kasein

2 spsk. citronsaft

Pisk citronsaft i yoghurten.

Tilsæt 2 knsp. vaniljepulver og Birkesød samt ingefær og peberrod.

 

Rør det hele sammen. Dressingen har godt af at hvile og trække smag.

 

 

Kommentarer (1)

Julie Stidsholt - den 11. juli 2011, kl. 13.05
Utrolig lækker salat! Jeg kan dog ikke finde soyayoghurt uden sukker - er der mon nogen, der ved, hvor man kan købe det?

Kommentér på opskrift

BEDØMMELSE:

OPSKRIFTER - Salater

Agurke-myntesalat med kikærter Avocado-melonsalat Azuki bønner med druer og oliven Bønne salat med fyrige fribre Bønnesalat med rosmarin olie og hvidløg En salat med øjne Fitness-fennikelsalat Granatsalat som taler til kroppen Grillet ananas Grøn salat med æbler Jeanettes proteinsalat Jordbær og rucolasalat Kold sommersalat med lam Mango-gulerodssalat med mynte Megalækker mangosalat med quinoa Rocking rødbedesalat Rodfrugt salsa mod rynker og slap hud Rosenkål i himmelsk mangocreme Rød melonsalat Spidskål med havrefløde Spinat med wasabinødder

ANDRE OPSKRIFTER

Morgenmad Frokost Aftensmad Desserter Salater Snacks Drikkevarer Bagværk Dressing & dip