Rodfrugt salsa mod rynker og slap hud

Bedømmelse:
  • Uden mælk
  • Uden gluten
  • Uden sukker

 

 

Server til fisk eller lyst kød. Kan også trylles om til en rejesalat ved at tilsætte optøede rejer eller rejer i saltlage og spise som en frokost ret eller forret. 

 

Det skal du bruge: 

2 små eller 1 stor sød kartoffel, skrællet og skåret i små terninger

1 gulerod, skrubbet og skåret i små terninger

1 avocado skrællet og skåret i små bidder

1 mango skrællet og skåret i små terninger

1 dl sorte oliven, halverede på langs

1 dl rosiner som har været lagt i blød i vand

1 rød peberfrugt, skåret i lange strimler

1 rød chili, skåret på langs, med eller fri  for kerner og skåret meget fint.

1 spsk citronsaft

1 spsk æbleeddike

1/2 dl appelsinsaft, frisk eller usødet

1 knivspids vaniljepulver

en håndfuld hakket bredbladet persille


Sådan gør du:  

Sødkartoffel og gulerod og rød peberfrugt strimler anbringes i en gryde med kogende vand i max 2 min. Vandet hældes fra og alt anbringes i dørslag og afkøles med koldt vand. Vandet drænes grundigt af inden grøntsagerne lægges i skål og de øvrige ingredienser blandes i.

Avocadoen kommer i til sidst. Salsaen bliver bedst af at trække nogle timer. 

 

Kommentarer (3)

Vigdis Andersen - den 21. august 2009, kl. 22.28
Nam, nam, NAM! Perfekt til fisk - frisker masse opp. Utmerket salsa!
AJ - den 8. januar 2010, kl. 08.23
Den er meget frisk, men jeg synes den var sådan - lidt under middel. Den dufter fantastisk, og den smager også udemærket, men jeg kunne godt synes, at den har en lidt for rå konsistens til mig. Omvendt, så er der bare ét eller andet jeg alligevel kan lide ved den. Farverne er fantastiske, og igen, duften - det mindede mig om en eksplosion af smukt krudt.
Mona Malmin - den 19. januar 2010, kl. 13.19
Synes denne var aldeles utmerket, min mann synes og' den var god. Hadde den til kylling og brun ris m.m. Blandet resten av den brune ris i salsaen og hadde den til lunch dagen etter og det var og' kjempegodt :)

Kommentér på opskrift

BEDØMMELSE:

OPSKRIFTER - Salater

Agurke-myntesalat med kikærter Avocado-melonsalat Azuki bønner med druer og oliven Bønne salat med fyrige fribre Bønnesalat med rosmarin olie og hvidløg En salat med øjne Fitness-fennikelsalat Granatsalat som taler til kroppen Grillet ananas Grøn salat med æbler Jeanettes proteinsalat Jordbær og rucolasalat Kold sommersalat med lam Mango-gulerodssalat med mynte Megalækker mangosalat med quinoa Rocking rødbedesalat Rodfrugt salsa mod rynker og slap hud Rosenkål i himmelsk mangocreme Rød melonsalat Spidskål med havrefløde Spinat med wasabinødder

ANDRE OPSKRIFTER

Morgenmad Frokost Aftensmad Desserter Salater Snacks Drikkevarer Bagværk Dressing & dip