Rosenkål i himmelsk mangocreme

Bedømmelse:

  • Uden mælk
  • Uden sukker
  • Uden gluten 

Salaten kan med fordel laves dagen i forvejen. Det bliver den kun bedre af! Mangocremen kan i øvrigt også bruges til frugtsalater eller koldt kød. Den holder sig et par dage i køleskabet. 


3 personer
400 g. rosenkål fintsnittet i en foodprocessor 
2 appelsiner, skrællet, pillet helt fri for det hvide pektin og skåret i skiver
75 g. tørrede tranebær eller rosiner 

Mangocremen
1 moden mango, skrællet og kødet skåret i små bidder 
6-8 spsk. koldpresset ekstra jomfrurapsolie 
3-4 spsk. citronsaft
Havsalt i flager 
2 knsp. vaniljepulver

Blend alle ingredienserne til mangocremen i en foodprocessor eller blender indtil konsistensen er cremet og blød. Rør cremen sammen med kålen. 

Kommentarer (0)

Kommentér på opskrift

BEDØMMELSE:

OPSKRIFTER - Salater

Agurke-myntesalat med kikærter Avocado-melonsalat Azuki bønner med druer og oliven Bønne salat med fyrige fribre Bønnesalat med rosmarin olie og hvidløg En salat med øjne Fitness-fennikelsalat Granatsalat som taler til kroppen Grillet ananas Grøn salat med æbler Jeanettes proteinsalat Jordbær og rucolasalat Kold sommersalat med lam Mango-gulerodssalat med mynte Megalækker mangosalat med quinoa Rocking rødbedesalat Rodfrugt salsa mod rynker og slap hud Rosenkål i himmelsk mangocreme Rød melonsalat Spidskål med havrefløde Spinat med wasabinødder

ANDRE OPSKRIFTER

Morgenmad Frokost Aftensmad Desserter Salater Snacks Drikkevarer Bagværk Dressing & dip