Sexy morgenshake

Bedømmelse:
  • Uden mælk
  • Uden gluten
  • Uden sukker

 

1 person

2 dl soyamælk eller rismælk

2 spks koldpresset hørfrøolie (helsekost)

3 spks Valleproteinpulver fra f.eks. Naturdrogeriet (Matas eller helsekost)

1/2 tsk kanelpulver

skrællen af 1/4 økologisk sitron

1 banan

100-150gr frosne bær, helst hindbær eller jordbær

 

Alle ingredienser blendes i en blender til en drikbar og blød konsistens. Tilsat evt. mere væske hvis den er for tyk.

 

Kommentarer (8)

Mette - den 5. marts 2009, kl. 09.25
Rigtig gode opskrifter, kan helt klart mærke forskellen, mætheden og at jeg gør noget godt for min krop,
når jeg har fået en smoothie. Ungerne er også helt vilde med dem.
Vigdis Andersen - den 9. august 2009, kl. 21.52
Utrolig god, også med granateplejuice og grønnsaker - de herlige bærene tar knekken på de kjedeligste grønnsakssmaker! Da får du i tillegg mye av dagens grønt i deg. Jeg og familien elsker den.
Ane Kathrine Christensen - den 23. september 2009, kl. 22.08
Selv vores lille Signe 1 aar kommer strakt naar mor har sat sig med sin Sexymorgensmoothie af blandede baer: ribs, hindbaer, brombaer, blaabaer og solbaer. Desvaerre er det lidt svaert at faa koldpresset hørfrøolie i detailhandel i Frankrig. Det har faktisk vaeret forbudt indtil fornylig at saelge. Kan waldnoeddeolie ikke bruges som godt alternativ?
Bodil Færk - den 24. marts 2010, kl. 20.32
Helt fantastisk måde at starte dagen på... Næsten bedre end hvad navnet antyder ;o)
julie - den 18. maj 2011, kl. 08.18
Hvorfor skal der absolut Valleproteinpulver i? Hvorfor ikke nøjes med de naturlige ingredienser?
Ann - den 24. maj 2011, kl. 06.50
"Hvorfor skal der absolut Valleproteinpulver i? Hvorfor ikke nøjes med de naturlige ingredienser?"

Fordi din krop har brug for proteiner fra morgenstunden :-)
Søren - den 15. juni 2011, kl. 12.38
Protein pulveret giver også methed der vare længe, så man ikke bliver sulten så hurtigt igen.

Jeg bruger også CAYENNEPEBER og ingefær i det giver en god kant :-)

Og lidt vanilie :-)

Kaja - den 3. december 2011, kl. 23.22
Hva er forskjellen på denne og omegamorgensmoothie?

Kommentér på opskrift

BEDØMMELSE:
SEND KOMMENTAR

OPSKRIFTER - Morgenmad

Ananas- og mandelshake Antistress Morgenshake Arme riddere Avocadoshake Bananbomber Kokos- og ananasshake Kyllingemuffins Mave venlig müesli Morgenstund med hirsemund Omega drys Omegamorgensmoothie Peanut- og mangoshake Sexy morgenshake Sojayoghurt Telmas morgengrød Tofushake Æggekage med spinat

ANDRE OPSKRIFTER

Morgenmad Frokost Aftensmad Desserter Salater Snacks Drikkevarer Bagværk Dressing & dip