KONSULTATIONER

Ernærings-og livsstilscoaching

Uanset om du har brug for at tabe 3 kg eller 30 eller et tal midt i mellem; du vil få resultater når du følger mit forløb under min kyndige vejledning og støtte. Blot du gør som jeg siger! :) 

Det kan vel være, at for at du kommer ned i vægt, har du "kun" brug for at justere din kost og hvad du spiser, og det vil ikke tage særlig lang tid, at komme ned i din ønskevægt.  

Men et vægttab kan også være genstridigt tema i dit liv og involverer en del andre faktorer end bare maden. De fleste er klar over, at der også skal træning og motion til. De færreste er klar over, at det, der kan forhindre et vægttab og at komme ned i ønskevægten kan være én eller flere af følgende: 

  • Nedsat insulinfølsomhed
  • Fordøjelse 
  • Infektioner, nye og gamle
  • Allergi og madintolerancer
  • Stress
  • Søvnløshed
  • Hormonubalancer herunder og især skjoldbruskkirtlens funktion 
  • Følelser
  • Gamle mønstre og vaner 
  • Andet

LÆS MERE OM PRIS OG BOOKING HER

Mad er ikke bare mad. Mad er ikke bare noget vi spiser, bliver mætte og glade af. Mad kan være din værste fjende og din bedste ven. Mad kan kommunikere med krop, gener, sind og tanker og påvirker din funktion og dit humør. Dine følelser tændes på mad; enten negativt eller positivt eller ligegyldigt eller slet ikke. Mad er magt. Mad er styrende. Mad kan være en faktor der fylder hele din hverdag. 

  • Jeg kan hjælpe dig med at få styr på maden. 
  • Lære at nyde den uden dårlig samvittighed.
  • Lære dig at tilberede lækker og velsmagende mad. 
  • Lære dig at vælge den mad som forløser. Dine følelser, dine mønstre. Og smelte det overflødige fedt væk.