Et kursus for dig der døjer med depression, PMS eller andre humørproblemer!
Er du glad?
Eller er dit humør aldrig helt på toppen? Er tritshed og sortsyn hyppige gæster? Kommer depressionen snigende hver vinter? Eller lider du under en evindelig pessimistisk stemme?
Hvad nu hvis der er en årsag, du ikke har tænk på? Og en løsning du slet ikke har overvejet? Hvad nu hvis du kan få den indre sol til at skinne året rundt?
Vidste du at nogle af disse faktorer kan spille ind på dit humør og din sindstilstand:
- Ernæringsmæssige ubalancer herunder dysbiose og fødevareintolerance
- Under- og fejlernæring
- Hormonel dysfunktion
- Kronisk inflammation
- Skjulte infektioner
- Emotionelle traumer
- Forestillinger og fastlåste holdninger og mønstre
- Mangel på motion og træning
Jeg har hjulpet rigtig mange mennesker på vej ud af depression og humør "selvsving" gennem mine 20 år som ernæringsterapeut.
I maj måned var jeg i USA for at få min årlige faglige vitamininsprøjtning på Institute of Functional Medicines årlige symposium. I år handlede det netop om Mood Disorders (eller humørforstyrrelser).
Så du får den allernyeste viden på området krydret med min årelange erfaring med at kurere humørproblemer serveret på en dag.
Du går hjem med blandt andet:
- Øget viden om hvilke mekanismer, der påvirker humør, stemning, sindstilstand.
- Bedre navigering i retningen til mental balance
- En kickstart til et nyt og gladere liv
- En plan med opskrifter på mood food, målrettede tilskud, gode råd til selv at tage styringen.
Workshoppen er især henvendt til dig, der har humørsvingninger pga. depressiv tilstand, PMS, efterfødselsdepression eller panik angst.
Sted: Islands Brygge 32 A, lejl. 875, 2300 København S
Pris for workshop inkl. te, snacks og materialer er: 1600 kr. (denne workshop er eksklusiv frokost, så husk at medbringe din egen madpakke)
MOOD FOOD Madlavningsværksted
Du behøver ikke at vente helt til efteråret for at lære om MOOD FOOD. Du har mulighed for at kikstarte, mens der stadig er lyst og solen skinner.
Jeg holder to madkurser i MOOD FOOD i juni måned. Læs mere her.
