10 ÅR YNGRE PÅ 21 DAGE

1.390DKK

Ryd

Har du lyst til at blive lidt yngre og meget sundere? Har du 21 dage? SÅ HAR JEG NYT LIV TIL DIG!

Få styr på fordøjelsen og se mere glød i din hud! Spis dig fri af stive led og mærk glæden ved hverdag fri for smerter. Sig farvel til sukker og find friheden i at have kontrol og at tillade dig med god samvittighed. Nyd hvordan din krop responderer på anti inflammation mad og – livsstil; du taber dig naturligt og bliver nogle år yngre mens du gør det.

Med de rigtige redskaber tager tager det kroppen 21 dage at lære at hele, gendanne og revitalisere og 21 dage at omprogrammere hjernen fra dårlige vaner til nye med fokus og overskud.

Vi begynder på elimination kost og tre dages faste og detox kur, vi skal blive gode til at planlægge og prioritere vores tid og vi slutter med en udførlig guide i, blandt andet, det vi skal spise fremover.

På 21 dage kan du skabe en ny historie!

Hjemme er bedst! Kom i form inden sommer eller brug netop sommerferien på at give din krop og din sundhed en velfortjent kærlighed og opmærksomhed.

Vælg imellem forårs aftenhold eller sommer morgenhold:

Forår; Mandag d. 24. maj – 14. juni. Undervisning på nettet d. 24. maj kl 18-20 og d. 31. maj kl 18-19.30

Sommer; Tirsdag d. 6. juli – 27. juli. Undervisning på nettet 6. juli kl 8-10 og 13. juli kl 8-9.30

Book din plads og når du har betalt kurset får du kvittering som samtidig sikrer din plads.

Når kursus dato nærmer sig, får du tilsendt en invitation til Zoom mødet og til det lukkede forum på facebook.

Du i første række! Selvomsorg lige om hjørnet!

Der er så meget du har lyst til gå i gang med og udrette i dit liv og det fortjener, at du kan yde dit ypperste. Du fortjener det bedste! Mærk energien komme tilbage i alle celler! Fri for for inflammation! I top energi og velbefindende! Hvad og hvordan? Du lærer af den bedste! Liv fri for inflammation; gigt, knæ- og ledsmerter, muskelsmerter, højt blodtryk, problemer med fordøjelse, uro og bekymringer og meget mere som involverer inflammation.

Kursus form og indhold

  • To undervisnings møder på Zoom. I alt tre ugers kursus med opfølgning, støtte og inspiration i et lukket forum på facebook.
  • Din krop i inflammation.
  • Mad som laver inflammation.
  • Mad som heler inflammation.
  • Elimination kost plan.
  • Tre dages faste guide.
  • Anti inflammation tilskuds plan.
  • Blodsukker og insulin følsomhed.
  • Sukker afhængighed og overvægt.
  • Lær at identificere faktorer som gør dig svag og træt og som stresser dig og laver ballede i din krop og i din hjerne!
  • Stress, – håndtering og prioritering af tid og værdier.
  • 10 år yngre anti inflammatorisk madplan.
  • Undervisningsmateriale.
  • Sunde og lækre anti inflammatoriske opskrifter.

Du er ikke alene! Du er sammen med de andre med samme mål.

Inflammation er en slags betændelsestilstand og symptomer kan manifestere sig der hvor vi er mest udfordrede eller genetisk disponerende. Inflammation er involveret i og er en del af;

  • Overvægt og fedme.
  • Diabetes type 2 og 3, nedsat insulinfølsomhed og insulin resistens.
  • Smerter i led og i bevægeapparatet.
  • Træthed og energiforladhed.
  • Søvnproblemer.
  • Hudproblemer og for tidlig aldringstegn.
  • For tidlig aldring.
  • Hormonelle problemer herunder PMS ( premenstruelt syndrom), PCOS ( polycystisk ovarie syndrom).
  • For tidlig og eller svær overgangsalder.
  • Fordøjelseproblemer.
  • Højt blodtryk og hjertekar problemer.
  • Autoimmune lidelser herunder gigt og lavt stofskifte.
  • Alvorlige sygdomme.

Inflammation spørger ikke om alder. Det er aldrig for tidligt eller for sent at tage fat i de underliggende årsager og ændre det der kan og som er under din kontrol. Det du spiser er een af dem.

Dette tre ugers kursus lærer dig det du har brug for at vide om mad og inflammation! Om risikofaktorer, hvad du skal være opmærksom på og hvad du praktisk kan gøre! Den røde tråd i redningsplanen er anti inflammatorisk mad, målrettede tilskud, bevægelse og øget bevidsthed om vaner og mønstre.

Scroll til toppen