Velkommen til overgangsalderen online

Hedeture, træthed, vægtøgning? Hjælpen er på vej! 

Sund overgangsalder, hormonel balance, energi og overskud hele vejen. 

Overgangsalderen kommer til alle kvinder mellem 45-50 år. De hormonelle forandringer opleves meget forskelligt. Nogle kvinder mærker kun få symptomer mens mange oplever denne tid som svær og ubehagelig i urimelig lang tid, ja mange år!

Det er ikke ualmindeligt at kvinder er trætte og utilpasse, har smerter i led og går kolde på energien mens ubehagelige hedeture gør livet alt for varmt. Det går ud over søvnen og stress responsen i krop og sind bliver extra følsom.

Der har været alt for lidt fokus og interesse på kvinders sundhed og overgangsalder. Når vi søger hjælp får vi at vide, at alle det vi oplever er helt normalt og at det vil gå over! Udover behandling med hormoner, mangler brugbare informationer om hvad vi ellers kan gøre ved de forskellige symptomer og tilstande som fylder i hverdagen.

Anti inflammatorisk hormon støttende mad og ernæring, blodsukker- og insulin kontrol, fysisk træning og ro på! Det er muligt at genskabe balancen og få det top godt på alle tre trin af overgangsalderen.

Det handler dit kursus netop om! Få de vigtigste redskaber til “nedkøling” i  en handlingsplan som bringer dig godt og sikkert igennem overgangsalderen.   

Det får du:

1. Overgangsalder, definition og de involverede hormoner.
2. Den mest nødvendige basis viden om hormoner og hvordan de fungerer i kroppen.
3. Symptomer på nedsat produktion af hormoner og hvordan og med hvad du gøre det bedre.
4. Stofskiftet og fedtforbrænding og de hormoner som er involveret.
5. Hvad du kan gøre for at øge fedtforbrænding og tabe dig i vægt på maven og midten.
6. Hvordan og med hvad du kan genskabe harmoni og bringe kroppen i balance.
7. Anti inflammatorisk og hormonvenlig mad. Gennemgang.
8. Anbefaling af kosttilskud til hormoner, energi og body age.
9. Andre ting du gøre for at at få en top god overgangsalder og sundhed, før, under og efter menopause.
10. Tilskud med lægeordineret hormon behandling, er det sagen?
11. Undervisning om OA, video med Thorbjörg, men hun er én af de bedste og mest erfarne kapaciteter i kvinders sundhed.
12. PDF fil fra video lige til at downloade.
13. Hormon venlig mad råvare- og produktliste, lige til at downloade.
14. Tilskudsliste, lige til at downloade.
15. Uge menu som inspiration, med opskrifter fra dels bogen Sundhed har ingen alder! Obs! Bogen er IKKE inkluderet i prisen men er en del af undervisningen.
16. Støtte og svar på alle dine spørgsmål i 14 dage i lukket gruppe på facebook.

Hvorfor kurset er en god beslutning:

Når vi går i overgangsalderen går østrogen produktion ned og vi kan forvente, at kroppen responderer på forskellige måder på det. Det er normalt. Det er derimod hverken naturligt eller normalt at have det fysisk og mentalt dårligt i flere år! Det påvirker din sundhed, energi og selvbillede.

Det er ikke kun østrogen som forandrer sig, det i sig selv kan være ubehagligt nok. Når østrogenet gradvis forsvinder vil stresshormonet kortisol og  det energibalancerende hormon insulin stige. Ubalancen kan mærkes og ses:

Symptomer på overgangsalderen er mange og måske genkender du nogle af dem:  

• træthed
• mangel på energi
• uregelmæssige blødninger
• søvnproblemer
• hede- og svedeture
• tørre slimhinder i skeden
• urininkontinens
• blærebetændelse
• manglende lyst til sex
• tør hud med gusten farve og mindre fylde og spændstighed
• musklerne mister tonus og styrke
• knogleskørhed
• smerter i krop og led
• hovedpine og migræne
• dårlig fedtforbrændning
• overvægt især omkring maven og midten
• inflammation
• fordøjelsesproblemer
• hukommelse og fokus
• ked ad hed og mental uro
• mindre initiativ

Søster! Sådan behøver det ikke at være! Jeg har en god nyhed!

Du kan komme sikkert, trygt og godt igennem overgangsalderen! Du kan komme af med dine gener, få det godt igen, og ja! faktisk bedre end du havde det inden overgangsalderen begyndte! Det er aldrig for sent og eller for tidligt at iværksætte en redningsplan, få dit liv og gode humør tilbage og nyde din hverdag i hormonel balance, top energi og velbefindende i mange år frem! Tag styr på dine hormoner! Det betaler sig mangfoldigt! Tilmeld dig nu!

Det med småt.

Når du har betalt kurset har du sikret dig en plads. Du vil modtage en mail nogle dage inden kursus start med yderligere info og adgang til facebook gruppen. Når du har har fået adgang til kursus materiale i gruppen er du mødt og kurset er begyndt og du kan ikke fortryde og få refunderet din betaling.

Hvis der ikke er nok tilmeldte til din ønskede dato, får du besked om at flytte til næste kursus eller få din betaling refunderet.