SUND, STÆRK OG VITAL PÅ 28 DAGE

 

Sundhed har ingen alder! Nøglen til et længere og sundere liv findes i din egen krop!

 

Det tager 21 dage at lave om på sine vaner og programmere nye bedre vaner i hjernen!

Det tager kroppen 28 dage at gendanne huden, tarmen og leveren  med nye friske stamceller!

Det tager 28 dage for dig at få et nyt og bedre liv i en sundere og biologisk yngre krop!

 

Velkommen til 28 dages transformerende vitalitets program! Den 1.- 28. maj er jeg din vejleder på en inspirerende rejse hvor destinationen er din optimale sundhed! Undervejs lærer du alt hvad du har brug for at vide til at få nye og sundere vaner og top velbefindende!

 

“Jeg kan huske dengang initiativer var bare noget jeg tog og interessse for livets muligheder var en selvfølge og jeg var motiveret! Jeg var fuld af energi og kunne lide at have mange bolde i luften. Men da jeg blev 55 år, skete et skift i min krop og mit helbred begyndte at skrante. Jeg fik ondt i knæ og hofter, leddene blev rustne og stive og jeg blev usikker på benene. I løbet af  5 – 7 år har jeg stødt og roligt taget 10 kg på i vægt samtidig med at jeg har mistet interessen for ting, som jeg plejede at elske for eksempel at vandre og bevæge mig. Det værste er dog at føle mig træt næsten hele tiden. Jeg er klar over at jeg må lave om på tingene, spiser sundere og genfinde gejsten men ved ikke hvordan jeg skal gribe det an!”

• Genkender du noget i min klients historie?
• Er du også træt af at føle dig træt?
• Er du i overgangsalderen, eller over den, men føler langt fra du er landet sikkert og godt “på den anden side”.
• Føler du dig fysisk og mentalt skrøbelig og ønsker at genfinde din styrke? 

Så har jeg en god nyhed til dig!

• Med biohacking og ketoflex programmet kan du optimere din fysiske og mentale sundhed, sove bedre og få et sundt vægttab!
• Du kan få din energi tilbage, endda bedre end nogensinde!
• Sig farvel til stive og ømme led, stædige mavedeller og dårligt humør!
• Sig god morgen til bedre balance, smidighed og fleksibelt stofskifte!
• Sig god dag, hver dag, til sunde rutiner med god mad og træning og top velbefindende!

Er du top motiveret til at transformere din sundhed og dit liv? Så er dette 28 dages online kursus lige i øjet for dig!

 

Når du har købt online kurset får du en mail med flere informationer om kurset og adgang til det lukkede forum på facebook.  

Du skal bruge denne bog på kurset:

Sundhed har ingen alder. Stærk og vital og i god balance med ketoflex.  BESTIL BOGEN HER!

Kurset er nemt og effektivt! Nemt at følge og udføre og effektivt for dine sundheds- og vitalitets mål. Nyd en kop kaffe imens jeg er på besøg i din computer eller i din telefon! Du får en kort og præcis faglig indsigt i ugens sundhedstema og tar´ træningstøj på når jeg jeg viser dig nemme trænings øvelser.

Hver dag, i 28 dage, lander inspirerende guldkorn, opgaver elller opskrifter i din mailbox.

Hver dag kan du møde mig, og andre kvinder, i et lukket forum på facebook og få svar ved spørgsmål og dele hvad du vil.

Når programmet slutter er du stærkere, har top energi, sover bedre, er kommet i effektiv fedtforbrænding, føler dig mere frisk og i balance, har styr på maden og er blevet så meget klogere på hvor fantastisk din krop er og hvor sej du er!

KURSUS UGER:

UGE 1. Tænd din krop! Gener, biologisk alder, inflammation, træning.

UGE 2. Maden i balance. Blodsukker, insulin, sukker, kulhydrater, makros.  

UGE 3. Harmoniske hormoner. Overgangsalder, østrogen, fordøjelse, balance.  

UGE 4. Biologisk yngre og sund med biohacking. Faste, kulde, varme, kosttilskud, ro og hud med glød.

DIT KURSUS INDEHOLDER:

• Tema video to gange om ugen! (8 temavideoer i alt!).
• Træningsvideo to gange om ugen! (8 træningsvideoer i alt inklusiv yin yoga stræk øvelser).
• Opskrift tre gange om ugen (12 opskrifter i alt).
• Pepp og motivation to gange om ugen (8 gange i alt).
• Det Spirituelle Krydderi een gang om ugen  (4 gange i alt).
• Anbefalinger og links til produkter og andet som hjælper dig på rejsen!  
• Støtte, support og opfølgning  i et lukket forum på facebook i 28 dage!

Undervejs vil du opdage hemmeligheden bag din biologiske alder og hvorfor det er verdens bedste idé at investere i din fysiske og mentale sundhed. Du vil lære, at rigtig mad, træning, kulde og varme tænder dine gener, booster din energi og balancerer dine hormoner.

Du er i mine gode hænder under hele forløbet og ikke alene på denne rejse! Du er en del af et fællesskab af kvinder – en lukket gruppe på facebook-, som har samme mål og støtter hinanden og deler tanker og oplevelser undervejs. Jeg er dagligt til stede, svarer på spørgsmål, motiverer og yder førstehjælp hvis det bliver nødvendigt!

Er du klar til at transformere din sundhed og transformere dit liv?

Der er ikke noget at vente på!

Kom med! Du er kun 28 dage fra dit fulde potentiale i styrke, energi og vitalitet!