Sund vægt og hormoner i balance online

590kr.

Kvinde kend din krop og få energi, sund vægt og  god fordøjelse! 

 

Kom igennem menopause med fysisk og mental overskud. 

 

To uger med Thorbjörg og du har den! For alle kvinder mellem 40-60 år!

Overgangsalderen eller menopause kommer med forandringer på mange planer. De hormonelle forandringer starter i begyndelsen af fyrrene med reducering af østrogen og progesteron og det kan give ballade! Nogle kvinder mærker ikke det helt store mens mange andre oplever mere eller mindre svære og ubehagelige symptomer i urimelig lang tid!

I perioden, hvor der er blødningsforstyrrelser, er vi ofte trætte, har smerter i led, vi tager på i vægt, især på maven, har svært ved at overskue og huske på grund af tågehjerne, fordøjelsen er ikke optimalt og alt dette imens ubehagelige hedeture gør livet alt for varmt. Det går ud over søvnen og stress responsen i krop og sind bliver extra følsom.

Dette online kursus er for alle kvinder som ønsker at få det optimal godt!

Med anti inflammatorisk hormon støttende mad og stabilt blodsukker- og vægt kontrol kommer ro! 

Det er muligt at genskabe balancen og få det top godt på alle tre trin af overgangsalderen.

Det handler dit kursus netop om! Få de vigtigste redskaber til “nedkøling” i  en handlingsplan som bringer dig godt og sikkert igennem overgangsalderen.   

 

Det får du:
  1.  Video og undervisning om hormoner i balance.
  2. Video og undervisning om fordøjelse og vægt, for det hænger sammen!
  3. Undervisningsmateriale lige til at downloade:
    • Uge menu som inspiration, med opskrifter fra dels bogen Sundhed har ingen alder! Obs! Bogen er IKKE inkluderet i prisen men er en del af undervisningen.
    • Hormon venlig mad råvare- og produktliste.
    • Kosttilskud liste til hormoner, energi , fordøjelse og vægttab.
    • Opskrifter på feks brød og knækbrød.
  4. Den mest nødvendige basis viden om hormoner og overgangsalder.
  5. Gode råd og tips hvad du kan gøre ved diverse symptomer.
  6. Hvad du kan gøre for at øge fedtforbrænding og tabe dig i vægt på maven og midten.
  7. Anti inflammatorisk og hormonvenlig mad. Gennemgang.
  8. Hvad du skal spise og hvad du ikke skal spise!
  9. Hormon behandling, gennemgang.
  10. Undervisning med Thorbjörg, men hun er én af de bedste og mest erfarne kapaciteter i kvinders sundhed.
  11. Støtte, opfølgning og svar på alle dine spørgsmål i 14 dage i lukket gruppe på FB.

Hvorfor kurset er en god beslutning:

Når vi går i overgangsalderen går østrogen produktion ned og vi kan forvente, at kroppen responderer på forskellige måder på det. Det er normalt. Det er derimod hverken naturligt eller normalt at have det fysisk og mentalt dårligt i flere år! Det påvirker din sundhed, energi og selvtillid og du går alt for tidligt i aldringsprocessen!

Det er ikke kun østrogen som forandrer sig, det i sig selv kan være ubehagligt nok. Når østrogenet gradvis forsvinder vil stresshormonet kortisol og  det energibalancerende hormon insulin stige. Ubalancen kan mærkes og ses:

Symptomer på overgangsalderen er mange og måske genkender du nogle af dem:  

 

  • træthed
  • mangel på energi
  • uregelmæssige blødninger
  • søvnproblemer
  • hede- og svedeture
  • tørre slimhinder i skeden
  • urininkontinens
  • blærebetændelse
  • manglende lyst til sex
  • tør hud med gusten farve og mindre fylde og spændstighed
  • musklerne mister tonus og styrke
  • knogleskørhed
  • smerter i krop og led
  • hovedpine og migræne
  • dårlig fedtforbrændning
  • overvægt især omkring maven og midten
  • inflammation
  • fordøjelsesproblemer
  • hukommelse og fokus
  • ked ad hed og mental uro
  • mindre initiativ
Søster! Sådan behøver det ikke at være! Jeg har en god nyhed!

Du kan komme sikkert, trygt og godt igennem overgangsalderen! Du kan komme af med dine gener, få det godt igen, og ja! faktisk bedre end du havde det inden overgangsalderen begyndte!

Det er aldrig for sent og eller for tidligt at iværksætte en redningsplan, få dit liv og gode humør tilbage og nyde din hverdag i hormonel balance, top energi og velbefindende i mange år frem! Få styr på dine hormoner! Det betaler sig mangfoldigt! Tilmeld dig nu!

Det med småt.

Når du har betalt kurset har du sikret dig en plads. Du vil modtage inden kursus start med yderligere info og adgang til FB gruppen. Når du har har fået adgang til kursus materiale i gruppen er du mødt og kurset er begyndt og du kan ikke fortryde og få refunderet din betaling.

Genvej til flere muligheder!

Scroll to Top