TURBO KETOFLEX NETKURSUS

890DKK

Ryd

Hurtigt og sikkert i topform! JEG VISER DIG VEJEN!

Lav om på din kostvaner og få et sundere og bedre liv! Gå på Ketoflex kursus i sikkerheden i dit eget hjem! Sammen begynder vi den spændende rejse! Du får al den nødvendige viden om hvad du skal spise for at gå ned i vægt, komme i top energi og bare få det meget meget bedre! Én aften på Zoom og to uger med opfølgning i en lukket gruppe på FB!

Vælg en kursus dag som passer dig. Undervisning på Zoom kl 18-20. Pris 890,-

Datoer: Du kan vælge imellem:

Torsdag 13. maj. Torsdag 27. maj. Mandag 21. juni. Torsdag 1. juli

KETOFLEX

Keto er madretning hvor man spiser 70-75 % af energien fra fedt, 20% fra proteiner og kun 5-10% fra kulhydrater (sukker, brød, stivelse) som, i løbet af få dage, får kroppen i ketose. I stedet for at bruge glukose (blodsukker) bruger kroppen fedt som energikilde; det fedt du spiser og dit eget mavefedt! Effektivt vægttab er netop hoved årsagen til keto diætens enorme popularitet!

Ketoflex 3-3-1 er udviklet af Thorbjörg og kører i 7 dages cirkel. Når først kroppen er fedt tilpasset kan du, uden at gå på kompromis med de super gode effekter ketosen har, spise flere og større udvalg af kulhydrater. Du kører ugen på tre keto dage, tre opladningsdage med flere kulhydrater og een fridag hvor du kan spise hvad du vil hvis du vil! Se, det er noget vi alle sammen kan lide! At kunne nyde yndlings kagen, en vaffelis på en sommerdag eller et glas vin.

Virker det! Ja det gør! Hvis du følger reglerne! Thorbjörg lærer dig alt det du har brug for! 

Lettere, slankere og på toppen på ketoflex!

Én aften foran din computer og to ugers opfølgning i en lukket gruppe på facebook! Du får en solid basis viden og kommer godt og sikkert i gang på det super populære ketoflex program, afprøvet af hundredevis af mennesker før dig! Det er lige meget hvor du bor, du kan deltage! Kurset er også praktisk for dig, som ikke har tid eller overskud til at følge lange kursus forløb men ønsker at gøre dig umage og gøre hvad der skal til og få hurtigt og sikkert resultat. Du være forberedt på, at give dig tid i de to uger kurset varer og sikre det optimale resultat med at være aktiv i gruppen, spørge læreren og praktisere og øve dig i dels at slippe det du ikke har brug for (sukker!) dels nyde det store udvalg af gode og rene keto venlige fødevarer. Kurset er for både mænd og kvinder og er egnet for dig som spiser kød, fisk og som er vegetar.

PÅ Ketoflex får du alle fordelene fra keto, lav kulhydrat, anti inflammatorisk 10 år yngre og middelhavs diæten og friheden til “at tillade sig” med god samvittighed!

 

  • Øget fedtforbrænding ( mave, bug, hofter) og vægttab.
  • Blodsukker balance og bedre insulin følsomhed.
  • Immunstyrkende og øger forsvar imod infektioner og virus.
  • Regeneration og fornyelse af celler.
  • Stress reducerende.
  • Arbejder på og forebygger inflammation og reducerer smerter i led og muskler.
  • Forebygger livsstilssygdomme; herunder type 2 diabetes og hjerte-kar sygdomme.
  • Forbedrer hukommelse, fokus og koncentration.
  • Forbedrer søvn.
  • Optimerer udholdenhed og stamnia i træning og bevægelse.
  • En vigtig del af gode rutiner og sund livsstil

Det er inkluderet i kurset:

Undervisning på Zoom på nettet. Det er ikke svært så lad det ikke stoppe dig! Når du har tilmeldt dig og betalt kurset får du bekræftelse og kvittering. Nogle dage inden kursusstart får du mail med invitation og et link til Zoom mødet og et andet link til facebook gruppen.

Undervisningen berører følgende: 

  • Makronæringstoffer og keto venlige kulhydrater.
  • Hvad er keto.
  • Det du skal spise. Det du ikke skal spise.
  • Blodsukker og insulinfølsomhed.
  • Ketose og keto tilpasning.
  • Ketose og keto influenza.
  • Ketoflex 3-3-1 og livsstil. Ugen planlagt.
  • Keto venlige kosttilskud, mineraler og salte.
  • Opskrifter, produktliste, undervisnings materiale.
  • Støtte og opfølgning og adgang til Thorbjörg i to uger i en lukket gruppe på facebook. 

Giv dig selv et godt liv. Du fortjener det!

Det er vigtigt at have bogen Ketoflex på kurset. Bestil den i god tid og hav den parat i undervisningen. Den udkommer 12. maj hos Politikens Forlag og kan snart forudbestilles.

Scroll til toppen