Menopause på Toppen 13. juni

Menopause. Forandringer, symptomer, råd og løsninger.

 

Vi taler om overgangsalderen som aldrig før, og hvor er det cool! Informationerne vælter ind fra alle sider og det er på tide, for der er brug for viden om hormoner og hvad der sker i kroppen, hvorfor det sker og ikke mindst, hvad der kan gøres ved det hele. Det kan dog være svært at navigere i mange og forskellige oplysninger fra forskere, eksperter, læger samt influencere på sociale medier, velmenende råd fra medsøstre, og fra det kommercielle market, som vil sælge al slags produkter som skal forbedre og forskønne livet for menopausale kvinder. Lad mig simplificere og gøre det  tilgængeligt for dig.

Kurset er for kvinder mellem 40-60 år

Dato: torsdag d. 13. juni kl 18.30-21.30

Sted: Silent Mind Cirkle. Ved Slusen 21, 2300 Kbh S.

Når du har betalt kurset har du sikret din plads. Inden kursus start får du en velkomst mail med informationer om hvordan du kommer til kursussted samt adgang til den lukkede gruppe på FB.

Jeg anbefaler at du har min bog; Ketoflex, forny din krop på fire uger, og tager den med på kurset.

Kurset indeholder bl.a.:

Hvad sker der i din krop når hormonerne raser og er under forandring.

Basik viden om kønshormoner og andre spillere som også spiller med i hormonorkestret.

Hvad du kan gøre for at skabe samklang og harmoni i hormonerne. Overskud, energi og balance er lige inden for rækkevidde!

Gode råd og anbefalinger som du kan bruge ved diverse symptomer.

Gennemgang af hormonvenlige og anti inflammatoriske fødevarer som ville være god idé at inkludere i din madplan.

Gennemgang af målrettede tilskud, med forsknings baseret virkning, som kan hjælpe på diverse symptomer, øge velvære og velbefindende.

Andre tiltag og hacks du kan bruge til at forebygge og smertelindre og skabe fysisk og mental overskud og ro for at komme godt og trygt igennem overgangsalderen.

Opfølgning og støtte i lukket gruppe på FB, hvor du kan få svar ved alle dine spørgsmål og få yderligere hjælp og viden i to uger.

Undervisnings materiale lige til at downloade fra FB gruppen.

Viden er power! Tag din power tilbage!

 

Faktum er, at otte ud af ti kvinder mærker symptomer i overgangsalderen. De mest almindelige er hedeture, træthed, søvnproblemer, følelse af ængstelse, “tågehjerne” og tørre slimhinder.

Overgangsalderen er ikke en sygdom men kroppen responderer på nedsat produktionen af kønshormoner, som gradvist bliver mindre og til sidst ophører. Symptomerne varierer mellem kvinder, og mange vil, af gode grunde, opleve det som en sygdomstilstand.

 

Foruden de førnævnte oplever mange kvinder en vifte af symptomer herunder:

 

gigt og ledsmerter

glemsomhed og konfushed

svækket muskelstyrke

knogleskørhed

blærebetændelser

hudkløe

reduceret lyst til sex

overvægt

stigning i blodtryk og kolesterol

andre fysiske og mentale symptomer!

Lad os tale om overgangsalderen! Du kan få det godt og endnu bedre!