Udkommer 13. april. FORHÅNDSBESTILLING!

En guide til et bedre liv i balance med biohacking og ketoflex.

I Sundhed uden alder kan du glæde dig til:
At spise efter ketoflex-principperne og skrue op for en effektiv fedtforbrænding!
At vinke farvel til inflammation med sukkerfri mad og masser af god smag i fedt og proteiner!
At mærke, hvordan kroppen bliver fri af smerter og stive led!
At få en glad mave og en god fordøjelse!
At hacke de biologiske processer og mærke energi, vitalitet og glæde!
At booste dine foryngende gener og sænke farten på aldringen!
At få gløden tilbage i din hud!

Med bogen får du nyttig information om aldring, gener, hormoner og blodsukker. Du får en revitaliserende sundhedsplan i fire trin, som du kan følge i dit eget tempo. Der er også et træningsprogram, du kan lave hjemme i stuen, forslag til biohacking metoder, der optimerer din sundhed samt brugbare råd om din søvn, huden og fordøjelsen. Hvis du er nysgerrig på, hvilke kosttilskud, der findes til en sund biologisk aldring, får du også svaret på det.

Sidst, men slet ikke mindst får du over 60 superskønne og nemme madopskrifter, som er designet specifikt til at tænde og slukke gener, reducere inflammation i hele kroppen, gøre dig glad og energisk, balancere blodsukker, styre insulin og øge fedtforbrænding. Og bare rolig: Der er selvfølgelig også hyggemad og søde lækkerier.

“Min passion er at inspirere og motivere kvinder til optimal sundhed og vitalitet og til at være den bedste version af sig selv.”

Jeg tilbyder dig personlig  ernæringsterapi og rådgivning skræddersyet til dine behov og ønsker. Du kan indhente viden og inspiration på life og online kurser. Brug gratis adgang til opskrifter og blog her på siden, hvor din sundhed og velvære altid er den røde tråd. 

DIT LIV. DIN STØRSTE VÆRDI!

NYD LIVET MED DE NYESTE OPSKRIFTER.

FastelavnsbollerFastelavnsboller skal man bare spise i februar! Sådan er det! Jeg er helt med på, at den helt klassiske bolle dej og flødeskum og en klat chokolade topping er bare det bedste og mest praktiske. Men hvis du, som jeg, spiser helst glutenfrit og mange fastelavnsboller denne ene gang om året, så kan denne her opskrift noget. Kan sagtens bruges, også når der ikke er fastelavn.
Chi´a la mandeChi´a la mande er alternativ til den klassiske Ris a la mande og kan med fordel nydes hvis du ønsker en udgave med mindre kulhydrat og sukker. Den er nem at lave, ingen kogning eller ris som risikerer at brænde på. Hvis du ønsker en vegan Chi´a la mande så skip kofløden og erstat med mere kokosfløde eller soyafløde for at undgå at kokossmagen bliver for gennemtrængelig.
KokosbarKokosbar er lavet på kokosmel og naturligt sødestof og mørk chokolade. Stærkt inspireret af smager Bounty chokoladebar, som er een af mine favoritter. For dig som vælger sukkerfrit og er på lav kulhydrat eller ketoflex er det en kærkommen snack eller mellemmåltid til en god kop kaffe eller te. Opbevares koldt.

INSPIRATION TIL DIN DAG

Insulinresistens og fedtforbrænding

Insulinresistens er nok ikke det mange tænker på, når de spiser deres 4-5 måltider om dagen. Tværtimod er fleste i god tro at gøre det rigtige for blodsukkerbalancen når de …

Sukkerfri sommer drikke

Sukkerfri drikke slukker tørsten bedre! På en dejlig varm og solrig sommerdag er det naturligt at blive mere tørstig og tørst slukkes bedst med almindelig vand fra hanen. Vi har …

Hormon typer

Hormoner styrer verden! Gennem tiden har jeg været velsignet i mødet med rigtig mange kvinder, blandt andet på mine mange kurser og i min konsultation. De fortæller om deres liv …

Scroll to Top