Thorbjörg’s vitaminer

Jeg har i samarbejde med GoOrganic, lavet en serie af vitamin- og urtetilskud som netop skal være supplement til sund, nærende og god mad. GoOrganic fremstiller kosttilskud baseret på naturens vitaminer og mineraler uden nogen form for syntetiske næringsstoffer,

Produkterne består af naturidentiske vitaminer, organisk bundne mineraler og urter, der er letoptagelige i kroppen. Det er vigtigt for mig, at de ikke indeholder nogen form for giftstoffer, tungmetaller, unødvendige fyldstoffer, farvestoffer eller andre kunstige tilsætningsstoffer. Jeg håber, at I vil kunne lide dem.

Produktserien består af:

Multivitamin både til mænd og kvinder  

Tilskud til hår, hud og negle 

 Tilskud til mere energi  

 Fiskeolie  

Urter og vitaminer, der styrker din kvindelighed og din styrke.

Du kan læse mere om produkterne, og bestille dem via dette link: shop.goorganic.dk 

Du kan også købe produkterne i helsebutikker eller på nettet f.eks. www.netspiren.dk 

Kære du.

Club Vital er ved at blive rekonstrureret til en endu mere tjekket sundhedsportal. Teamet bag klubben arbejder på højtryk med at ændre konseptet og gøre det endnu mere tilgængeligt så alle kan få endnu bedre ud af at være medlem. Vi holder dig opdateret om hvornår vi går i luften i begyndelsen af det nye år. Tak for din tålmodighed. 

Som du ved har jeg længe arbejdet på at lancere min nye onlineklub, ClubVital.    

Tanken er, at det er her, at du kan hente den nyeste viden om, hvordan du bliver sund med lækker mad og får masser af energi. Jeg har sorteret i, hvad jeg mener er relevant viden om vital livsstil - og har samlet det hele på et sted. Samtidig har jeg inviteret en række dygtige kolleger og livstilseksperter indenfor til at bidrage med tips, tricks og gode råd. Alt sammen til dig! Inde i ClubVital kan du oprette din egen profil, så du kan deltage og debattere med de andre medlemmer.  

Forestil dig en one-stop-vitalitets-shop

I ClubVital hjælper vi hinanden med at holde fokus på en sund livsstil, nå målene om et liv, som er sprængfyldt med vitalitet, og med at skabe et netværk med andre, som deler samme interesser. Samtidig gør ClubVital det nemmere for dig at leve et sundt liv, uden at du skal bruge timer på nettet, og uden at det skal koste dig en formue.     

ClubVital har truffet aftaler om medlemsrabatter med en lang række eksklusive og spændende leverandører af sundhedsprodukter, du som medlem kan benytte dig af. 

Der er mange andre fordele ved at melde sig ind i ClubVital. Du får.. 

• del i et eksklusivt univers, som er fokuseret på sundhed og livsstil
• adgang til den 'Vitale Værktøjskasse', fyldt med tips og guides til dig
• adgang til mine mange vitaliserende madopskrifter
• rabat på indmeldelse i FitnessWorld - og meget mere 

Det koster kun 5 kr. at være medlem af ClubVital den første måned. På den måde kan du teste om klubben er noget for dig.

Jeg er meget stolt og glad over at kunne byde dig velkommen og håber, at du vil finde dig godt tilpas, og at du kan finde rundt i klubben, som har kun et formål: At gøre din hverdag sundere, sjovere og lettere. 

Hvorfor en onlineklub?   Jeg har været i kontakt med tusindvis af mine læsere og andre, som enten allerede lever efter mine principper eller er inspireret af dem. Gennemgående er alle tilfredse med, hvad de får ud af det - mere energi, bedre balance og overskud i en hverdag, som ofte er krævende med arbejde, kæreste, familie og deadlines. Mange fortæller også, at det kan være svært at få "det Thorbjörg'ske liv" til at passe ind i et liv fyldt med madlavning, indkøb, planlægning og træning. 

Fællesskab der flytter bjerge  Jeg har kørt utallige kurser og workshops, hvor især kvinder har taget handling på deres ønsker og mål om at blive lettere, gladere, tyndere, sundere og mere harmoniske udgaver af dem selv. Hver gang har det været en stor fornøjelse at være vidne til den forandring, der er sket med dem undervejs i processen, fysisk, mentalt og energimæssigt. Mad kan nemlig skabe mirakler, og sammen med træning flytte bjerge - men guldet ligger SAMMEN med ligestillede, som har fælles mål og værdier. 

Hvis du er medlem af et fitness- eller yogacenter, ved du, hvad jeg mener. Hvis du træner med en makker, ved du det også. At være en del af et fællesskab, hvor der er mulighed for at dele erfaringer og oplevelser betyder alverden. 

Det er det, jeg vil skabe for dig med ClubVital - et vitalitets-fitnesscenter. Jeg inviterer dig til at gøre stedet til dit. Ta' en runde på sitet, lær at navigere rundt og undersøg, hvad klubben indeholder. Måske har du brug for nogle gode råd eller tips til hudpleje eller mad, eller en opskrift til i aften. Læs en inspirerende artikel eller blog skrevet af mig eller én af de mange eksperter fra ClubVitals ekspertpanel. Måske vil du blot se, om der er godt tilbud på en rejse- eller spa-oplevelse, eller se, hvad de andre medlemmer har gang i. Og vi arbejder hele tiden på at udvikle klubben, så den bliver løbende udbygget.  

 Jeg og mit 'Vitalitetsteam' håber, at du vil føle dig godt tilpas hos os. Vi vil bestræbe os på at gøre det til et spændende sted, som kan inspirere dig til at gøre din hverdag endnu sundere. 

Er du klar til dit livs mest sexede og vitale år - eller føler du dig trist, træt og hot på den ubehagelige måde?

Spis dig yngre ....hjemme hos dig ! 

Det er en kendsgerning, at der sker en masse biokemiske ændringer, når hormonerne kommer i ubalance. Kvinder, som er over 50, har en særlig udfordring, da livsstil og hormonændringer ikke altid spiller den samme melodi. Det kan mærkes, føles og opleves i krop, sind og bevidsthed, og påvirker vores tanker og forestillinger om, hvem vi er, hvad vi kan, hvad vi har mod til og er i stand til.

I hedeturenes vold oplever du dig selv som en kvinde, du knapt nok kender: Ude af balance, humørsyg, dramaqueen af kaliber, måske overvægtig, trist og træt?

Sådan behøver det ikke at være!

Du kan få det, som du ønsker. Og hvis du SERIØST ønsker at genfinde dig selv som frisk, vågen, balanceret, lettere, stærk, cool og hot på den sexede måde……. så skal der arbejdes. Jeg lover ikke mirakler. Men jeg lover dig en hel dag sammen med mig, hvor jeg fortæller dig, hvad jeg har gjort, og gør, for at at have det optimalt…… sådan det meste af tiden.

Du får ikke mirakler på én dag - men vælg dog en af følgende:

1. Fortsæt med at tro, at livet efter de 50 er lig med trist, træt og triviel!
2. Erkend at det er noget sludder, og tilmeld dig min Vitalisation! Lige nu!

Info om det næste kursus thorbjorg@thorbjorg.dk

Vitalisation – kursusindhold

• Historien om dine hormoner: Samspil og konflikt
• Hormontilskud - eller naturlige alternativer
• Motion er hormonernes bedste ven - det er positive tanker også
• Og den allerbedste ven er den mad, som taler til og med dine hormoner
• Målrettede kosttilskud til hormonbalance, blodsukker og fordøjelse
• Lette øvelser, du kan udføre hvor som helst

 Kontak thorbjorg@thorbjorg.dk

Er du klar til at smide kludene, springe i badetøjet og på stranden? Eller gruer du for bikinisæsonen, og synes du også, at din krop ville have godt af en forårsklargøring?

Du har to muligheder:

1. Acceptér tingenes tilstand og køb en større bikini
2. Træf en rask beslutning og tilmeld dig lige nu Badenymfe-bikini-krop!

Det tar’dig kun tre timer at blive klar! Og om seks uger, når vandet er varmt nok, kan du kaste en sundere og slankere udgave af dig selv i bølgen blå!

Udover de indlysende fordele, så sparer du også udgiften til en ny bikini - medmindre du altså er nødt til at tage ud og investere i en splinterny en, som er et nummer eller to mindre!

Info om det næste kursus thorbjorg@thorbjorg.dk

 læs om Spis dig yngre....hjemme hos dig selv 

Det får du!

• Madplan, som ligner min egen til forveksling!
• 1 uges detoxplan
• Kosttilskudsplan - til optimering af energi, blodsukkerstabilisering og vægttab
• Lette træningsøvelser, du kan lave hvor som helst - mave, lår, balder og arme.
• Gratis medlemskab af min nye onlineklub, ClubVital, i to måneder
• Te, vand og sunde snacks

Det bliver ikke tid til meget snak, men der er sat en halv time af til spørgsmål.

Tilmeld dig med det samme på tilmeld@thorbjorg.dk Der er et begrænset antal pladser.

Vitalisationen er på vej til dig! Jeg glæder mig til at være din guide.

Tanker fra SugarFree workshop.

Jeg oplever heldigvis en del af det jeg kalder fuld circle moments. Det er en tilstand hvor jeg føler mig nærværende, vågen, bevidst, fokuseret og bare mega glad. Sådan et moment havde jeg i går da jeg var vært for 15 kvinder som var klar på at tage et vigtigt skridt ud af sukkermisbrug og vælge en mere balanceret og nærværende udgave af dem selv. De var på... og det nærede og inspirerede mig big time! Det er ikke altid at vi er bevidste om de styrker vi rummer, men har identificeret os med et negativ selvbillede a la " jeg er sukkerjunkie". Denne form for identifikation gør at det bliver legitimt at spise alt muligt stash for at opfylde profetien !

Den første regl i SugarFree er derfor:

Drop junkie identifikationen! Du er ikke afhængigheden! Du oplever i nogen situationer at være extra meget glad for sukker og slik og det er noget helt andet!

Regl no 2.

Lav en ny mere positiv historie om dig selv og en mere sand identifikation. Og så tar vi den derfra. Tak for i går skønne kvinder. I alle sugar fighters! Den kan i godt identificere jer med så længe i ønsker :o)

Thorbjörg

SugarFree 

Jeg er lige vendt hjem fra en rejse "into the wild." 10 dages nærkontakt med mit ophav i den islandske muld. Der hvor det vilde Atlanterhav møder den nordligste pynt af øen, i en vig som emmer af ro, ro og atter ro.

Der bor ingen mennesker længere - og alligevel er der masser af liv. Primært i form af måger, strandfugle, ravne, ræve og fluer, mens havet er hjemsted for legelystne sæler, bungyjumpende laks og alle mulige fisk.

Til gengæld er der ingen elektricitet, intet mobilsignal og ingen internetforbindelse. Det tog mig lige præcis 2 timer at vænne mig til ikke hele tiden at skulle tjekke sms eller mails på min iphone. Og hvem har brug for et fjernsyn, når virkelighedens Natural Geographic Channel er lige udenfor teltdugen, 24 timer i døgnet!

Jeg spiste udelukkende, hvad naturen fodrede mig med; fisk vi selv fangede, vilde bær, vand fra kilden, fugleæg og forskellige vilde planter. Ok, vi havde også lidt kaffe med hjemmefra! Og mors hjemmebagte kage... 

Jeg nød at sætte fitnesskortet på stand-by og bare bruge naturen som motionscenter. Vi klatrede i bjerge, løb langs de langstrakte kyster, balancerede på store sten og klatrede i klipperne. Det tog forbløffende kort tid at blive en del af naturen og det sprudlende vilde dyreliv. Måske er jeg tilgængelig for den slags i forvejen - ellers var jeg vel blevet hjemme.

Jeg tiltrækkes af roen, naturen og den gradvis mere og mere meditative tilstand, jeg kommer i, når alle hverdagens forstyrrelser barberes væk. Pludselig tømmes hovedet for tanker. Sådan føles det i hvert fald. De er der selvfølgelig, men jeg lægger ikke mærke til dem eller hænger fast ved dem. De er der bare. Ligesom blodomløbet bare er der.

For mange mennesker bliver den evindelige tankestrøm ofte en byrde. Dels fordi der er for mange tanker, dels fordi de ikke altid er gode eller opbyggende, men måske snarere begrænsende og selvdestruktive. Og tankerne bliver ikke bare oppe i hovedet. De laver respons i hele kroppen og tænder følelser som igen laver nye tanker og nye historier, der ikke nødvendigvis har noget med virkeligheden at gøre. At slukke for alt det er en gave. Især for storbymennesker med hoved fyldt til bristepunket. Og jeg tror, det er bydende nødvendigt at skabe noget ro.

Jeg ved godt, at alle ikke er velsignede med et refugium, som det jeg har adgang til oppe i det nordlige. Men det kan skabes. Faktisk uden at rejse nogle steder - andet end i bevidstheden. Og det går bare 1000 gange lettere, hvis hjernen er klar. Det vil sige fri for sukker, fri for madsminke og fri for underlige (og underlødige) fødevarer.

Vil du ud af sukkerfælden eller kender du én der trænger til at lægge de søde sager på hylden? Så har jeg løsningen: mit SugarFREE kursus! 

Måske ... og sandsynligvis. 

I hvert fald kan jeg referere fra dette års IFM konference i San Diego, at raffinerede kulhydrater og sukker øger risikoen for cancer i livmoder, tyktarm, spiserør og bugspytkirtel. Samt at overvægt øger risikoen for brystcancer... 

Så der er god grund til at blive sukkerfri. Nu! 

Læs mere om SugarFree