Overgangsalderen kommer bag på os Debatten om overgangsalderen er øget markant i Danmark, efter at resultaterne fra KISO Menopause Cohort Study for nylig blev offentliggjort. Jeg byder denne vigtige undersøgelse, som er den første af sin art om overgangsalderen i Norden, varmt velkommen. Kvinder I Sund Overgang henviser til et omfattende dansk forskningsprojekt om kvinders […]
Overgangsalderen overrasker Read More »
Hudens Forandringer i Overgangsalderen – og hvad du kan gøre ved det Overgangsalderen er en tid med store hormonelle forandringer, der ikke kun påvirker din krop og dit velbefindende, men også din hud. Med faldende østrogenniveauer sker der markante ændringer i hudens struktur, elasticitet og fugtbalance. Overgangsalderen slutter aldrig! Den sidste fase, post menopausen,
Huden i overgangsalderen Read More »
Er du i perimenopause? Tag quizzen og kom svaret nærmere. Perimenopause er en overgangsperiode i overgangsalderen hvor mange kvinder i begyndelsen af 40erne oplever mange fysiske og emotionelle ændringer. Det kan være en udfordrende tid, men at forstå symptomerne kan hjælpe dig med at håndtere dem bedre og tage forholdsregler med call to action.
Perimenopause Quiz Read More »
Skal omega-3 fiskeolie være en del af dit sundhedskoncept? Vær kritisk med, hvad du vælger. Kan den spores? Er den bæredygtig? Og ikke mindst, er den frisk! Bæredygtighed og produkter Lige fra ingredienserne til emballagen er bæredygtighed den røde tråd i udviklingen af alle Eqology´s produkter. Som forbruger af Pure Arctic
Gener grundkursus En vigtig information om aldringsprocessen, som kan løbe unaturlig hurtig. Du har indflydelse på farten. Din fantastiske krop! Den menneskelige krop består af omtrent 100 trillion (million million) celler hvor fleste ikke er større end 1/10 del af en millimeter. Hver celle indeholder et nukleotid. Inde i nukleotidet er to identiske
Gener og naturlig aldring Read More »
Alt bliver forandret, når østrogen sådan uden videre svigter os! Ja, nok er det naturligt, men såå naturligt behøver det heller ikke at være! Den hormonelle overgangsfase omfatter den periode af dit liv hvor din krop transformeres og du bliver klar til en ny epoke i dit liv. Menstruation ophører gradvis og helt, du
Du fejler ikke noget! Det er “bare” overgangsalderen! Read More »
God insulinfølsomhed er den bedste investering for hormoner, overgangsalder, vægtkontrol og naturlig sund aldring. Insulinresistens er nok ikke det mange tænker på, når de spiser deres 4-6 måltider om dagen. Tværtimod er fleste i god tro at gøre det rigtige for blodsukkerbalancen når de spiser flere gange om dagen. Mange vælger, i sundhedens navn, at
Insulinresistens og fedtforbrænding Read More »
Sukkerfri drikke slukker tørsten bedre! På en dejlig varm og solrig sommerdag er det naturligt at blive mere tørstig og tørst slukkes bedst med almindelig vand fra hanen. Vi har også lyst til at nyde noget der smager af noget koldt, lækkert og læskende når vi hygger og vil skal også være bevidste om at
Sukkerfri sommer drikke Read More »
Hormoner styrer verden! Gennem tiden har jeg været velsignet i mødet med rigtig mange kvinder, blandt andet på mine mange kurser og i min konsultation. De fortæller om deres liv og hvordan de har det. Baseret på dels deres fortælling og symptomer og min egen vurdering af “sagen” samt funktionelle biokemiske test og prøver har
Keto tager verden med storm og er det mest søgte på google de sidste fem år. Forklaringen på populariteten ligger nok mest i det effektive vægttab men keto kan også så meget andet godt for kroppen. Keto er en lav kulhydrat madretning hvor man typisk spiser 70-75% af energien fra fedt, 20% fra protein
Ketoflex – din nye livsstil? Read More »
