Insulinresistens er nok ikke det mange tænker på, når de spiser deres 4-5 måltider om dagen. Tværtimod er fleste i god tro at gøre det rigtige for blodsukkerbalancen når de spiser flere gange om dagen. Mange vælger, i sundhedens navn, at starte dagen med frugt eller drikke et glas appelsin- eller mango juice, spise et …
Sukkerfri drikke slukker tørsten bedre! På en dejlig varm og solrig sommerdag er det naturligt at blive mere tørstig og tørst slukkes bedst med almindelig vand fra hanen. Vi har også lyst til at nyde noget der smager af noget koldt, lækkert og læskende når vi hygger og vil skal også være bevidste om at …
Hormoner styrer verden! Gennem tiden har jeg været velsignet i mødet med rigtig mange kvinder, blandt andet på mine mange kurser og i min konsultation. De fortæller om deres liv og hvordan de har det. Baseret på dels deres fortælling og symptomer og min egen vurdering af “sagen” samt funktionelle biokemiske test og prøver har …
Keto tager verden med storm og er det mest søgte på google de sidste fem år. Forklaringen på populariteten ligger nok mest i det effektive vægttab men keto kan også så meget andet godt for kroppen. Keto er en lav kulhydrat madretning hvor man typisk spiser 70-75% af energien fra fedt, 20% fra protein …
Kulden ændrede mit liv! At svømme i havet om vinteren gør mig helt enkelt lykkelig. Jeg har svømmet hele mit liv. Jeg lærte at svømme som seks årig i havet i Rungsted, ved stranden i Christiansgave, hvor jeg boede hos min søde moster Hanna i nogle måneder. Da jeg begyndte at gå i skole …
Der er influenza i luften! Det har det jo, som bekendt, været hele året men jeg taler ikke specifikt om ”denne der virus”, som har forandret hele verden for altid. Men jeg ville give den ”gammeldags” influenza som stadig eksisterer, lidt plads fordi mange bliver rigtig syge af den, også. Min yngste datter for …
Smid kleenex og halspastiller ud sammen med klagesangen over din vægt og triste tanker. Løsningen starter med det samme bogstav som ”dejlig”. Og det skal du være i denne måned med mad og tilskud fyldt med D3-vitamin! Mangler du D vitamin? Du føler dig træt og doven Du er ked ad det og måske …
Kontakt mig for konsultation på tlf. 4091 6413
mail: thorbjorg@thorbjorg.dk
Facebook messenger: m.me/thorbjorg.hafsteinsdottir
Privatlivspolitik og betingelser
